她看过我很多关于挽回的文章，开始自己尝试断联，自己铺垫和提升。慢慢地两人恢复联系，从短信到打电话。

两个星期前，他前任主动邀约出去玩，想见面。她怀着忐忑的心情见面了，因为喝了酒所以那天晚上他留宿她家。

但两人没有做爱，因为她拒绝了。

那天他的表现很好，跟她道歉并且说动听的情话，仿佛非常爱她。他告诉她分手后一直想她，还邀请她一起去帮妹妹过生日。

这一切好像都很顺利，一般人看到这里会觉得两人已经算复合了。但事实并非如此，因为这里有转折。

据这个来访者说，那天之后两人之间距离感觉有点远。她需要主动找他，两人才能有联系，虽然每次都会回复，但他从来都不会主动。

她很担心这样下去他会越来越不主动，不知道他是什么意思。

她迷茫地问我，想前任主动联系她应该怎么办呢？

为什么前任会对她感兴趣？

通过这个来访者的讲述，我们能看到她通过正确断联，铺垫和展示自己，效果还不错。因为他主动邀约见面，一切看起来仿佛进展很顺利。

他们约会顺利，但是没有做爱。后来她发现这段关系有变化，都是她在主动联系，而他从来都不会主动关心。

她感觉两人有距离，担心他会越来越不愿意主动。然后她想弄清楚怎么让前任主动联系她？

这个问题，应该也是很多遇到类似情况的人想了解的。

其实从来访者的情况来看，这里有两个问题需要了解清楚和解决：

①她的前任为什么会对她感兴趣？

②如何让她前任主动联系？

这里我们先来尝试了解她前任的心理：为什么会对她感兴趣？

对于这个来访者的情况，我认为可能有三个理由。如果你的情况类似，那么可以参照下面的做法去挽回。但如果你的情况不同，但前任一样会回复却不主动，可以先尝试分析他的心理。

态度冷淡的前任确实很常见，因为分手会让人表现变得奇怪，并且会使人混淆自己的感受。

看到这个来访者的描述后，我第一个想法是她的前任态度变得冷淡，可能是因为他觉得跟她相处不像想象中那么轻松。

他可能一开始只是想要跟她上床，而不是想要复合。

事实上这在挽回中很常见，只想上床不想复合，这样的关系不用背负责任，对他来说有好处。

但对想挽回的你来说，很容易陷入备胎和炮友的身份。因此当前任主动联系你时，一定要戒备他是抱着这样的目的。

当然并不是说所有主动联系的前任都是这样的目的，只是想告诉你只要有机会成为炮友，他会毫不犹豫选择这样的关系。

这种情况下一旦你选择满足他的要求和欲望，最后往往还是被弃之如履。

另外还有两个原因也适合这种情况，第二个原因就是他仍然对自己的感觉有些困惑。

我还注意到一种有趣的现象，在分手后情绪的起伏像摆锤一样。在情绪摆动的过程中，某人可能在一天时间内从对你很感兴趣到完全不感兴趣。

这有点像你分手后的矛盾状态，一边觉得自己离不开他，一边又讨厌这样离不开他的自己。所以会犹豫要不要挽回，完全被情绪左右着。

这在分手后很常见，不只你会犹豫，前任也可能出现同样的症状。

但随着时间的推移，你越来越坚定自己的想法。摆锤摆动的幅度越来越小，直到停在某个位置。

因此，我经常会建议刚分手想挽回的来访者不要着急。给自己时间调整状态和解决问题，而刚分手那会情绪波动最大，这时去挽回需要面对很多情绪问题。

我认为第三个原因是，他想起了过去不好的经历或回忆。

根据峰终定律(Peak-End Rule)，人类所记住的全部体验中，会有两个截然不同的点，即体验的高峰（体验中最令人兴奋的部分）以及体验的结束。

通常来说，每个被分手想挽回的人在回顾过去时，不会想到无聊的细节，通常想到的是最激动人心的记忆或这段感情最终的记忆。

而大多数提出分手的人时，结束感情的记忆都不太美好。

因此如果你想要前任主动，那你需要给他留下多点美好回忆。约会的时候，多跟他去做些能够心跳加速的活动，让他感到兴奋并且将这些兴奋情绪归因于你。

以上三点是我认为的前任不主动的原因，是我对上述来访者前任不主动的简单分析。

接下来要引出第二个问题，那如何让前任主动跟你联系呢？

有三件事可以尝试去做，提高前任主动联系你的概率。

保持对话有趣

很多挽回的女生都会犯类似的错误，在跟前任对话前或与前任进行对话时，总会说些他不感兴趣的话题，或者无聊的话。

这样就会让前任产生一种两人在不同频道的感觉，只会加深他认为你们不合适的认知。

你谈论的是你感兴趣的事情，他谈论的是他感兴趣的事情。这样的两个人，处于完全不同的波段，又如何匹配呢？

因此如果你想要前任主动联系你，那你需要让他参与愉快的对话。对话想要引起他的兴趣，那你需要对他的生活感兴趣，与他谈论他感兴趣的事情。

当然这里有一个度需要去把握，谈论他感兴趣的事情并不是说一味地去满足他的需求。如果他只对跟你聊骚感兴趣，那在你们复合之前这样的话题是应该拒绝的。

让你前任参与他感兴趣的对话，目的是让他更轻松自在。这样他会放得更开，同样还能让他感到自信，提供情绪价值。

先结束对话

在挽回前任的过程中，很多人会有一种错误的认知：认为前任愿意聊天，聊得越多感情越好复合越快。

往往有这样认知的女生，一旦前任回复就会聊个没完没了。然后等到下次找前任，发现他好像回复不太热情了，这时又开始患得患失。

通常情况下，一旦跟前任聊天感觉很好，她们就会有一种“不想结束对话”的心态。完全忽略了，这样的对话对他们的关系会有什么影响？

她们会在对话中停留过长时间，直到最后把话题聊死，对方突然不回复了，她还处于高涨状态。她会很期待这样的聊天，但前任却对这样的对话没有什么期待。

两相对比下，前任自然不想主动。因为现在是你需要他，而不是他需要你。

当然，先结束对话并不是说你聊到一半突然就失踪。而是需要你为下一次对话做铺垫，因此如何结束对话也很重要。

通常情况下，你可以找个高大上的理由，比如“我要开会、学习、练瑜伽”等等来抽离，并且留下下次再聊的心锚。

这样下次你找他不会显得突兀，久了会产生滚雪球效应，他会开始期待跟你聊天甚至主动联系你。

最后一件事

我认为你还能做最后一件事，去提高他主动联系你的概率。虽然对你来说可能很难，但有时候这样做的效果非常不错。

那是什么呢？战略性停顿。

你一直都跟他联系，你的前任是没有机会想念你，也不会想你，不会对你好奇。

因此，战略性停顿的意义就在这里。当你们进行了一场有趣的对话后，你需要战略性地停止找他聊天，以便他有时间能够想你。

我记得以前有个女生，经常找我聊天。每次聊天都会让我感到轻松有趣，所以慢慢的我习惯了“她必须主动联系我”。

我开始期待她会找我，甚至会想她在干嘛？但她后来不再主动，回复也很慢。我开始感到懊恼，我会想：“她怎么不主动找我了？我应该找她吗？应该主动联系她吗？”

最后我憋不住了，主动找她：“最近怎么啦？”

这样的开场白不太好，但当时我很乱，只想跟她重新联系上，也没什么恋爱经验。当然这不是关键，重点在于她的停顿让我意识到，我需要她。

其实这种战略性停顿，对于一直想要跟前任联系的人来说，会非常困难。因为她们非常想要前任，想要跟他复合。

但无论多么困难，这样做很有必要。

小结

如果你能做到以上三件事，我想你可以让前任主动跟你联系，但不要指望它会立刻发生。

罗马不是一天建成的，你更不可能一天就让他主动跟你联系。所以我在文章最开始的时候，提醒你需要耐心。

最后再提醒一次，挽回不是一件着急就能够成功的事情。在你没有价值可以提供给前任之前，安心提升自身价值才是最关键。否则无论你怎么跟他聊天，都聊不出花来。

而很多来访者，分手挽回两三个月依然没意识到这个问题。挽回前任需要先挽回自己，这是一个学会爱与被爱的过程。