了解生气原因

前男友可能会因为分手期间或分手后发生的事情而生气，而大多数愤怒是由于期望与现实存在落差引起的。

如果他真的喜欢你，那他会对这段关系和你的行为抱有很高的期望。

无论是在分手前或后，他都可能遇到与预期不一致的事情，这会让他感到失望。

因为期望很高，期待很多，而你没有给他想要的，这种失望感就会让他感到生气。

为了让策略更加准确，我专门跟来访者做过调查。

我发现让前男友很生气并且降低挽回成功率的女生，她们普遍犯了五个错误。

当然可能还有其他一些事情会让他生气，但通常不会比它们持久。

而且经过总结，我还了解到分手后人会生气多久，生气的前男友需要多长时间才能平静下来。

通常情况下，分手后生气的前男友大约会在一个月后平静下来。

当然如果对他们造成的损害太大，那有些人的生气会持续好几年。

分手后让前男友生气的五个错误：

1、像蚊子一样烦人

很多来访者在分手前后，会被情绪控制做出许多纠缠的行为。

最常见的就是连续发短信给前男友并乞求他回复，以及发短信和夺命连环call。

她会变得非常烦人，那种感觉就像蚊子在你耳边嗡嗡叫，你会很想拍它。

如果能及时意识到错误并且停止行为，那情况还不算糟糕，大多数前男友会在一个月后原谅你的行为。

如果你的行为比较极端，那你与前男友重建信任可能需要更长时间，因为他会担心你再次发疯。

2、争吵

吵架在每段关系中都不会缺席。

一段关系破裂的过程中，争吵会变得比较频繁。

意见分歧往往会让人感到非常不满，毕竟人总是比较自我。

如果你和前任经常吵架，那他可能会觉得你不尊重他的观点，或者认为你不支持他。

而他生气的持续时间，将取决于争吵的频率和严重程度。

如果分手只是因为一场一次性争吵或一些小事，那前男友可能会在几周内原谅你。

如果你们在分手前已经争吵几个月，那他可能需要几个月才能原谅你。

3、说谎

说谎在关系中也很常见，通常是以“为你好”为理由。

当然，生活中确实有些善意的谎言是为了别人，但大多数谎言都是为了自己。

看过一项研究表明，人平均每天会说1.5个谎言。

有些善意的小谎无伤大雅，但有些大的谎言会让前男友很生气。

那怎么样才算是大谎言呢？

我认为谎言具有欺骗性、操纵性或对他人产生恶劣影响等特性。

一个善意的小谎言：“你的衣服很好看”，但实际上跟他的肤色不怎么搭。

一个大谎言是当你跟别人开房时，你说：“我只是跟他约了个素炮，没有出轨。”

谎言会让前男友感到困惑和愤怒，因为他会怀疑你以前是否对他撒过谎，这会影响他未来信任你的能力。

根据来访者反馈，通常要3-6个月才能恢复过来。

4、出轨

随着生活水平和开放程度提高，出轨是分手很常见的原因之一。

如果你出轨了，那前男友会在很长一段时间内对你非常生气。

前男友的恢复速度取决于你是精神出轨还是身体出轨，你是一次性还是出轨多次。

出轨的时间越长，愤怒的感觉会越强烈，持续的时间也会越长。

因为他会一直被一些想法所困扰：

• “还可以相信她吗？”
• “她还会再次出轨吗？”
• “她出轨多少次了？”
• “我做错了什么她要这样对我？”
• “他有什么比我强的？”

一般情况下，如果你有一段长时间的外遇，那前男友通常会生气一年左右。

而在一些多次出轨的案例中，有些人会对前任保持愤怒很多年。

所以如果你出轨了，那你可能需要很多耐心去修复关系。

5、虐待

虐待可以是身体上的，也可以是精神上的，而且男女都可能成为虐待的受害者。

由于存在暴力行为，所以身体虐待会更加明显，但精神虐待在关系中也普遍存在。

精神虐待的范围，可以从极端的情绪战到控制或操纵行为。

如果你经常辱骂前男友，那他会发现自己很难再信任你，并且可能会采取回避的方式对待你。

有些男性来访者表示，如果他们被前任虐待，那他们可能会生气很多年。

少数情况下，有些人甚至不会选择原谅对方。

要不要道歉

做错事之后，大多数人的第一反应是解释道歉。

但我认为，在你向前男友道歉之前，先想想自己是否真的需要道歉。

如果你没做错任何事情时，那道歉会让你失去吸引力。

因此，先问问自己是否做了需要道歉的事情。

不太需要道歉的事情：

• 像蚊子一样烦人
• 善意谎言
• 偶尔小规模争吵

如果前男友跟你分手，那第一个清单上的事情严重性可能会被你无限放大。

你会因为自责而尝试解释什么，但其实完全没有必要过度责备自己。

一般情况下，你犯了不太需要道歉的错误，“断联”会缓解前男友对你的愤怒，这样就不需要道歉了。

需要道歉的事情：

• 大谎言
• 出轨
• 经常发生大规模争吵
• 虐待

第二个清单上的事情是肯定需要道歉的，并且前任可能会在很长一段时间内保持愤怒。

如果你所犯的错误在这份清单上，那么即使你道歉之后，前男友也可能很难再次信任你。

因此，你想获得原谅不仅需要正确的策略，还需要时间和耐心。

修复关系

首先再强调一次，让生气的前男友原谅你需要时间和耐心。

不要期待一夜之间就获得原谅，也不是做几件事就可以了。

从你道歉到他开始再次信任你，这中间通常会有一段滞后期，这在挽回中很常见。

滞后期可能是几天、几周或几月，而想要获得原谅，你必须关注他拒绝原谅的四个因素。

伤害

分手后前男友感到伤害是很正常的事情，特别是你犯了五个错误之一。

也许他是因为你在争吵中对他说的话而受伤，也许是你的行为让他感到伤心，或者是因为你的欺骗让他受到伤害。

这些痛苦的回忆会在他的脑海里挥之不去，如果你没有及时正确地处理，那就会降低挽回成功率。

处理前男友感到受伤最好的策略是表现出后悔，向他展示你真的为自己所做的事情感到抱歉。

为自己的行为承担责任，没有任何借口，远离“因为你我才会变成这样”的推脱心态。

讨厌

讨厌一个人的理由有很多，前男友同样如此。

如果你们是正常分手，那可能他在分手后经历了情绪过山车。

如果分手是因为你把事情搞砸，那前男友的自尊心可能会受到打击。

假设你的前男友表现出讨厌你的迹象，你可以尝试弥补造成的伤害，颠覆过往印象。

比如这种伤害是情绪化的，那就通过积极和善意来颠覆过往印象。如果你对他的资产造成损害，那我建议你更换或修理损坏的东西。

犹豫

当你能够跟前男友联系时，你可能会发现即使他会回复你，但他给你的感觉很犹豫。

他可能会犹豫是否对你进一步敞开心扉，也可能会避免与你见面。

前男友的犹豫来源于恐惧，他担心一旦没有改变，关系会重蹈覆辙。

他担心你会再次伤害他，认为你可能会再次发疯。

各种有关于你的负面想法在他脑海中不断闪现，这会让他避免跟你进一步发展。

为了帮他一起克服恐惧，你需要向他证明你已经改变了，以新形象跟他接触。

你可以在没有联系时，侧面展示你在改善健康、财富和社交等三方面，并且逐渐成为一个难以捉摸的女孩。

不要害怕向他展示你的变化，需要让他知道你以前的破坏性行为不会再发生。

怨恨

记恨一个人很痛苦，但很多人却无法轻易放下。

如果做了他不喜欢的事情并且让他心烦意乱，那他会希望对方像他一样受苦。

这是一种幼稚的报复心理。

怀恨在心真的会让他感觉好受些吗？

当然不会！

事实上，一直带着消极情绪的人会让人感到精疲力尽。

这意味着如果前男友暂时对你心怀怨恨，除非你触碰了无法原谅的原则，否则它不太可能永远持续下去。

最好的策略是表现出后悔、弥补和自我康复至少一两个月后，真诚地道歉并请求原谅。

如果你达到了六个月以上一直在请求原谅，那我建议你停止请求。

因为他没有原谅你，可能只是喜欢看你求他的样子，虽然这种情况少见，但不得不防。

小结

哄生气的前男朋友，挽回生气的前男友，你需要时间和耐心。

给他时间平复情绪，不要着急解释或做什么，这样很容易撞枪口上。

重要的是一定要找到他生气的原因，再做出应对和改变。

有时候可能是他无理取闹，这时你需要的不是道歉，因为会让你失去吸引力。

你要做的是引导他发现自己的问题，在这个过程中带领他成长。

这会变成你吸引他的价值，让你们的关系更稳固。