不联系就是冷处理？为什么没有作用？

你说你想挽回，所以你坚持了一个星期，一个月没跟他联系，那为什么你这样的做法没有效果呢？因为你把断联跟冷处理，这两个不同的概念搞混了。

冷处理，并不是说需要完全的不联系，而是一种情绪上，需求上的冷冻。比如他主动找你问事情，这个时候难道你不回复吗？其实不是的，你可以回复，但是不能借题发挥。

很简单的一个道理，在分手他对方把你拉黑了，联系方式也把你删除了，但是你还是傻傻的和他对着干，他不找你，你也不找他，就这样什么谁都不找谁，那么挽回应该怎么去进行呢？

因此，你真正要做的是冷冻你的情感，不去对他死缠烂打，降低你对他的需求感，而不是一点都不联系。当然，现实的案例中，也有需要断联的时候，那是在你们之间矛盾暂时不可调节。

只能通过断联，来消除他对你的负面情绪，不让他想起你们之间发生的不愉快。

但是一般情况下挽回，其实只要冷处理就好，无需用到断联。

挽回爱情不能什么都不干

在冷处理期间，很多学员都比较迷茫，只是一味地冷处理， 却没有做出一些相应的措施。其实，在冷处理期间，还有一些更关键的事情需要去做。

比如反思你们这段感情结束的原因，去改变自己，提升自己，开始去铺垫一些朋友圈或者学习一些话术，在复联的时候，才能应付得当。

著名的情感导师就曾经说过：“挽回不是补救，而是二次吸引；二次吸引帮助你创造机会，建立主动状态，让你掌握主动权。”

无论你们是因为什么而分手，最核心的就是你的吸引力已经不足以继续吸引他。

所以要挽回他，你就应该好好的提升自身价值，增加自身的资本，这样才有可能为他提供价值。

什么都不干，这只是对冷处理的错误理解，挽回爱情并不是能够一蹴而就的过程，需要循序渐进，如果在挽回过程中，你着急着想要一个答案和结果。

那么你就很容易暴露需求感，或者对他需求感过强，这对你的挽回来说，是一种致命的打击。