想跟他聊聊天，想让他陪陪我，他就一直玩手机。我发过脾气，也闹过分手，可是这些对他都没用了。

每次我一跟他聊这些问题，他都会说我想的太多，拒绝跟我进行沟通。我认为感情是需要两个人一起经营的，可是好像他并不这样认为，总觉得我们没有问题，是我想的太多了吗？

我现在心里有怨言，经常表达对他的不满。他也觉得我脾气越来越大，动不动指责他，也不愿逗我开心哄着我，不知道我们是不是到头了？

可是靠我一个人想去解决我们的问题，我感觉很累。我又不想再通过哭闹的方式，感觉像是在求他爱我一样。所以我想知道，怎么跟男朋友沟通？

是不是男人得到后，就会变得冷淡？男朋友越来越冷淡，怎么去经营，才能让他愿意跟我一起，去解决我们之间的情感问题？

导师指导

任何一段感情都会经历激情期、磨合期、理性期和平淡期四个阶段，从你的描述来看，你们现在应该是处于磨合的阶段。

最初的时候，你吸引他，他从你身上体验到新鲜感，所以为了跟你在一起，他会拼尽全力地去表现自己。你这个时候能够看到的，都只是他好的一面。

男朋友越来越冷淡，可是经过了激情的阶段，你们会发现彼此很多的不足，这种不足，会让你拿他跟激情期完美印象去对比。

有对比自然就会有落差，在这种落差中，如果你们不能磨合好，都不过磨合期，那么就会产生不合适，不爱的错觉。

处于恋爱激情期时，人总是会把另一半想象得很美好，会因为另一半的一个优点，去扩大到其他方方面面。逆向合理化自己的选择是最好的，满足自己的虚荣心。

可是一旦度过这个期间，如果不能面对真实的自己和对方，那么你们的相处过程，就容易产生矛盾，如果不能解决，那么最后就躲不过磨合期分手。

当然如果我们想要让对方变得更好，也不是不可以，这就要看我们自身的影响能力了，也就是说我们不能直接去要求对方做出改变。

而是自己需要先使用正确的方法与对方相处，改变两个人错误的相处模式，先改变自己，让自己对他有吸引力， 他愿意在你身上继续投资时，你才能引导他改变，也才有可能朝着你想要的方向去改变。

很多女人在出现问题的时候，第一时间就是吵，闹，哭，怨，这也是很多女人常犯的错误，经常借助负面情绪来表达自己的需求。

以为这样能够解决问题，但恰恰相反，这样不仅不会让对方认识不到自己存在的问题，反而会让对方更加抵触，哪怕知道自己有问题，也不肯去接受你的观点。

人们在表达和沟通上常犯的错误要么是有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了；要么就是用指责和抱怨的方式表达和沟通。

想要让对方了解我们的感受需求，又不伤害彼此之间的关系，我们需要懂得述情。述情是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受，可以用以下方式练习述情：

当你心情不好的时候直接告诉对方是因为什么事情导致你不开心，而不是只会生闷气。

当对方令你感受不好（或好）时，告诉对方你的感受。

告诉对方你的需求，而不是解决方案。说出你喜欢的，而不是你不喜欢的。

当然，在你向对方提出需求的时候，你先要明确，你能够给对方提供什么价值？因为我们一般只会对价值相当或者价值高过我们的人产生吸引力，如果没有吸引力，那么你的需求就变成了他眼中的索取。

男朋友越来越冷淡，所以，无论是想要挽回男友的心，或者是想要修复你们的感情，先让自己有那个资本，才是最重要的。