很想知道，别人恋爱是不是也这样痛苦？哭过，闹过，骂过，可是依旧会被这样对待！算了，放下吧，可是两天，三天过后，依旧在午夜梦醒时分，想起他，想要他的怀抱。

是不是自己做错了什么？为什么不直接告诉你？你会这样想，但是，或许他已经告诉过你原因了呢？只是你并没有在意呢？男朋友冷暴力，到底要怎么办才好？

男朋友冷暴力后分手，要不要挽回？这其中到底是因为什么？别再自己想破脑袋了，如果你以前没去注意，那你现在怎么想都不会得到答案。

而且你如果以前没有注意，那么说明你以前跟他的恋爱模式已经出现问题，失衡了，所以你在这段感情中并没有得到一些反馈。

这本身也是一个问题，你们之间既然存在问题，导致分手，那么你没有注意到问题是什么，说明你在之前的恋爱过程中，恋爱模式一定有问题。想要挽回前任，应该怎么做呢？

接受现实，认清自我

很多女生一旦遇到争执，往往会把自己塑造成一个“受害者”，在咨询过程中，一个女孩不停向我控诉男友多么的冷漠，不停诉说自己的委屈，说话往往避重就轻，渴求安慰。

但是实际上，负面情绪是无法解决问题，只会把问题扩大化，乃至关系进一步恶化。不要过分没有安全感把感情寄托在对方身上，也不要翻旧账不断指责。

分析问题根源

男朋友冷暴力后分手，要不要挽回？千万、千万别过分感情用事，情绪化处理问题，男人的冷暴力并非是空穴来风，要学会冷静下来，分析男生心理诉求和需求。

如果你做不到冷静，那就咨询我，找清楚哪些是自身问题，哪些是对方的问题，再对症下药，直至挽回成功。

提升自我，做好自己

认清自我，分清楚问题根源，一定要理智看待，远离怨妇模式。做一些生活中提升自我的事情，做自己应该做的事情，并且学会引导对方。

我发现很多挽回的人，都会想要一种方法，可以控制前任的想法， 让前任乖乖听话。但是我们是人，并不能随意去改变变得脑袋，所以想要别人听你的，只能去影响别人，引导前任。

在影响别人之前，一定要先做好自己，这样才有资格和资本去引导前任往你想要的方向走。前任听你的话，那你离挽回成功还远吗？

寻求沟通的机会

在你提升自己的过程中，也要留意，是否有沟通的机会，一定要控制好自己的情绪，不要让自己过于着急要一个结果。因为挽回是一个需要时间沉淀和铺垫的过程，如果你想要短时间挽回成功基本不可能，尤其是真性分手。男朋友冷暴力后分手，要不要挽回？

所以只有在这个过程中，寻求沟通的机会，通过沟通去展示你的改变，去勾画你们的未来。