通常，挽回的过程会分为三个阶段，每个阶段都有对应的心态，都有对应的行动以及节奏需要掌握。

把握好分手后的三阶段，才能挽回男朋友！

分手前期

分手前期的男人像被放飞的小鸟，脱离了管制。这个时候如果你去纠缠，就像你青春期时期父母的絮叨，老师的管教般，让人厌烦，让人想要反抗。

我想你也有过类似叛逆的阶段，无论父母说什么，老师教什么，无论是否是为你好，你都只会在内心有所抵触，对他们筑起高墙。

这个阶段如果你去纠缠，他对你的想法和看法就如同于此。

因此，这个阶段，营造轻松的氛围，通过适当的“断联”还是比较有效的。对于自己心态的把握，应该学会如何轻松从容面对他。

挽回前中期

这个阶段，算是挽回的前中期阶段。这个阶段依旧不适合直面谈感情，可以偶尔通过侧面的方式去展示你们以前的甜蜜。

当然，如果你以前给他的感觉是跟你在一起就没有美好过。那我建议不要用晓之以情动之以理的方式，否则只会揭开他的伤疤。

这个阶段，他会对你有所回避，其实很正常，毕竟从刚开始的反感，到慢慢开始接纳你直到跟你复合，这是一个过渡的阶段，必须经历的。

挽回男朋友，如果你在这个阶段总是执着于马上就复合，那么最后只会让他离你越来越远。

这个阶段，犹如他追求你的时候，跟你暧昧的阶段。这个阶段如果能够用暧昧的心态去挽回，用暧昧的行为，推拉的技巧去拉近你们的关系。相信你的挽回，离成功不会太远。

挽回后期

这个阶段是挽回的关键时期，也许你经历过疲惫，经历过绝望，这个时候关系依旧只是处于朋友或是暧昧阶段，迟迟不能突破，你甚至想要放弃。

开始心里着急，但是我想告诉你，这个时候你内心会给你一个答案。这段感情值得不值得，其实这个时候才是最能看清的时候。

如果你依旧想要坚持，不放弃，依旧觉得他是你的真爱。那么，我相信你内心会告诉你要坚持，也许成功就在下一次见面或联系。

这个阶段，你已经暧昧过，铺垫过。挽回男朋友，暧昧的那段时间，已经让他习惯你依旧还在。这个时候，可以尝试刷刷预选，让他感觉到你会离开，而不会一直都在。

适当的拉开距离，在最后阶段让他产生嫉妒，产生失去的恐慌感。能够加速你的挽回进度，当然，如果这个男人这个时候依旧不管不顾。

那么你就需要真正做到完全消失一段时间，而不是断联。别怕失去他，因为如果你不这样做，你已经失去，没有机会得到。挽回男朋友，这样做了，才有希望得到。