挽回本身就很被动

在挽回爱情过程中，经常会听到有学员告诉我们的导师，害怕发消息给他不回。担心不知道怎么跟他聊天，或者是如果他拒绝了怎么办？

这些问题，其实都是挽回过程中，比较常见的障碍。面对这些障碍，如果你没有一副好的心态，那么你很容易就会被击溃，失去挽回的信心。

其实有时候并不怕男人拒绝，最怕的是，男人毫无情绪波动。会回复你，起码在他心里潜意识中，还没完全把你判死刑。

被前任拒绝怎么办？只是，男人是理智的，这个时候的你对他来说，没有吸引，过往依旧还在。所以，不要害怕他的暂时的绝情。当男人拒绝你，说不爱了，那么你要做的不是去自怜自哀。而是要成为男人现在爱的那个女人！

只要你懂得如何应对他对你的冷淡，挽回前期不要把挽回感情变成重点目标，而是要把建立舒适感当成目的。

这样你就会知道在他对你拒绝的时候，挽回爱情你应该怎么做；尬聊时候，应该怎么去幽默应对。

挽回本身就让你处于被动的位置，如果遇到障碍你还一副很负面，很丧，甚至很烦躁的样子。那么你的处境会更加难受，挽回也不会有什么进展。

先让自己不尴尬

挽回过程中，我们经常会听到，感觉跟他聊天好尴尬。不知道聊什么话题，而且他要是拒绝我，真的不知道怎么继续聊下去。

在挽回的时候，男人会比你更加害怕尴尬，因为这会显得他很无聊。被前任拒绝怎么办？所以一般情况下，你只要调整好自己的心情和心态。

在聊天的时候，先让自己不尴尬，才能带动整个氛围。挽回爱情往往尴尬是因为你自己觉得尴尬，所以在接触和聊天的过程中，就容易断片。

挽回的时候，被拒绝是一件很正常的事情，毕竟你们之间还存在负面情绪。所以更加关键的是，你在面对拒绝时，心态是怎么调节的。

脸皮够厚，对他的拒绝和冷淡，你只要点燃自己，不会因为他的一两句话，就变得很悲观，沉浸在难受中无法自拔。

你这样的状态，会让男人有道德压力，那么他下一次跟你联系和接触，就会变得犹豫。这时候在你看来，可能是他很无情，但是其实是他害怕为你的不开心买单。

被前任拒绝怎么办？先让自己不尴尬，放松心态去聊，去撩，这样才能让男人从意识中接受你，不会对你戒备心太强。

挽回爱情只要他肯跟你聊，他就需要投入时间和精力，这是一个成本的累积和沉淀过程。