第一：不热衷与家庭的集体活动。男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家，怎么判断老公精神出轨？例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。

虽然是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。

第二：男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外。内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。

这种男人，因为心里想着其他人，所以对自己身边的人根本不关心，怎么判断老公精神出轨？对于自己的爱人，已经缺失了往日的热情。甚至因为你的几句话而表现的不耐烦。

第三：喜欢比较。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，会对自己的另一半没什么耐心。

怎么判断老公精神出轨？即使你问他，想与他沟通，他也会表现出一些不耐烦的表情来，根本没有办法与他沟通。

老公精神出轨怎么办？

再火大都要冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。老公精神出轨怎么办？你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

聪明的做法是冷静，假装“无所谓”，不是让你假装毫不知情，而是知道但是无所谓，好像对方是一个残破的、无价值的东西，爱留不留。

别让自己太被动

无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来，所以为了让你拥有主动权，不要去闹，但也不要太快原谅他。

更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活，如果你哀求，卑微地去挽回这段婚姻，那你只能换来他的更加肆无忌惮。

改变自己，保留魅力

在某种程度上说，男人对刺激感的追求要比女人更加强烈，天生就喜欢追逐新鲜事物，而女人常常想得是找一个合适的人，安安稳稳的过日子。

老公精神出轨怎么办？改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力。

保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来。毕竟没有哪个女人真的能够隐忍一辈子。

保留这些痕迹，一方面是鞭策自己，不能懈怠，一方面是以防老公以后倒打一耙。当然，不是让你拿着这些证据，威胁他，毕竟如果你们还要继续在一起。

做两手打算

不管是想要离婚还是挽回婚姻成功，都要做好准备。老公精神出轨怎么办？挽回成功，你们以后怎么过，怎么一起经营你们的婚姻。如果离婚，那么你需要专业的律师，为自己争取更多的利益。

毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

老公精神出轨怎么办？不要因为一时的情绪，做出让自己后悔的事情！