千万不要失去自我

因为急于挽回婚姻，有的人因此不择手段，成天疑神疑鬼查勤，要求伴侣及时汇报“在哪、干什么、和谁在一起”，哭闹甚至要自杀，做出了一些“根本不像自己”的行为，让对方感到窒息。

有的妻子加深了对另一半的怨恨：“你要是没有对不起我，我也不会落到这般连自己都不齿的地步！”老公有外遇，挽回婚姻这些都是失去自我的表现。

男人出轨之后，有些女人报复男人的方式就是自己也出轨。女人的报复性出轨，既是对自己身体的放纵，也是对道德底线的触碰，弄不好到最后就会在失了名声之后，走向一条不自爱的不归路。

这样的“报复”貌似可以很解气，但是也让自己陷入了被动的局面。

千万不要失去“自我认同”感

老公有外遇，妻子原本对“自己”的看法，例如“我是一个有着和乐的家庭，以及爱我的家人的人”；“我成功地经营着一个令别人羡慕的婚姻”等，也跟着破灭了。

千万不要搞丢自信

不要他搞外遇，你搞丢自信。老公爱上别人，妻子原先的那一份觉得安全幸福的他只爱我一个人的“特殊感”消失了，连带不见的是自己的自尊：“老公不再爱我，原来我一点也不讨人喜欢。”

走出那已经不再是温暖的臂弯，不再去依赖那已经没有实际价值的依赖。

千万不要用自我欺骗说服自己

不愿别的女人分享自己的丈夫，但女人迷信丈夫的谎言，心存幻想：他出轨，只是一时糊涂，只是外面女人的勾引。老公有外遇，这一切早晚会结束的。只是，丈夫真爱你，会这么做吗?尝到了甜头他会住口吗?出轨也会上瘾。

千万不能犹豫不决

很多女人面对丈夫的出轨总是不够狠心，结果挽回婚姻被老公一次次的出轨伤得遍体鳞伤。

当你发现自己并不能接受一个你爱的男人背叛你的时候，原则就是原则，不该因为一时的舍不得而心软。

老公有外遇，在犹豫痛苦时不妨想想儿子，如何照顾好他；想想自己的身体，如何照顾好自己的身体；想想未来的生活，想想重新开始生活另一番天地，给自己的心重新开始的准备。