引言

很多学员多多少少都会有一个疑惑，正确的挽回方法，挽回为什么要控制自己的情绪？为什么要控制自己的需求感？这样岂不是很难受吗？为什么挽回不能跪舔？

确实，控制自己的情绪和需求，会让一个人处于一种强迫自己的状态。强迫自己不去想，强迫自己不去暴露自己的感情。这是一种很难受的感觉，因为人的感情是一种自动自发的行为。

但你要知道的是，学会控制自己的情绪是每个人必备的课程，在不良的情绪下做出来的事情往往会让你后悔，而且没有人喜欢你的不良情绪。

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