为什么分手后前任会对你很抵触？其实分手后前任会有抵触情绪，很多时候已经跟分手的原因无关。而是你分手后的行为让他感到窒息，被你绝望的情绪影响到他对你的看法。
记得曾经有个学员，分手前跟前任吵了一架，两人冷战了几天，又跑到他家里去吵闹，最后前任受不了她提分手。
分手后她控制不了情绪，夺命连环call，短信轰炸，去他家门口堵人。后来有一天堵到了，她开始服软，用讨好的方式想挽回，但前任表现出很明显的抵触情绪。
她这时候才意识到情况的严重性，开始跟前任断联，但每天都在焦虑中度过，只感觉挽回越来越难。后来她找到我咨询，问我该怎么办？她说很想他，很希望能够挽回前任。
回顾这个学员当时的情况，可以看出她在挽回时很迷茫，做了很多让人感到窒息的行为。比如不停地去他家吵闹，疯狂发短信，分手后堵人、讨好等等。
这些行为都会给前任带来不舒适的感觉，从而产生反感和抵触的心理。
除了这些行为会让前任感到不舒适，分手后去乞求复合、发长短信等等行为，同样也会给前任带来窒息的感觉。这些行为会让前任看到你的失控，看到你的绝望，会引起他对你的恐惧，担心你给他的生活带来麻烦。
高效消除负面预判的两大方法，你掌握了哪个？
如何消除负面预判，消除负面预判的核心就是一句话，你要让对方相信——你不再是以前的你。你不再会向以前一样不断纠缠挽回，你不会再像以前一样过激，你不会再像以前一样负能量。
消除负面预判常用的两大方法：“事故流布局”和“伪异地布局”
我们总说，如果你要挽回的前任对你存在负面预判的话，复联之前一定要消除负面预判，否则难以复联，就算给你碰运气复联了，你们的沟通质量一定很差，越复联关系变得越差。相信很多挽友都有切肤之痛般的体会。
那么到底什么是负面预判？我举两个小例子大家就会明白。大家平时手机总会接到一些陌生电话，本地的也许还会接，陌生的多数不接了。因为根据生活经验，这些外地电话多数为推销电话如卖保险、拉贷款、代开发票等等，甚至还存在一些电信诈骗.
当看到陌生的来电显示，我会立刻把它挂掉，因为我的预判这些电话都不是好东西，我不想听一堆废话，所以这些电话根本没有接通的可能。
同样的，在一个广场上，当我们看到一个穿着黑西装白衬衫黑皮鞋的男人径直向我们走来，我们会下意识的偏离角度避免和他直接迎面，因为我们会预判他就是一个推销员，无非就是推销金融产品或者楼盘，甚至是一些不良的传销分子。
我们不希望浪费时间和他们瞎扯，所以我们直接在一开始就断绝了和他们沟通的可能性。
（本文共8500字左右，请准备好20分钟学习，相信你会收获很多。如果你自学能力足够强，还能自己制定挽回策略。记住，耐心也是挽回成功的基础！）
简单地解释，“断联”是指在一段时间内关闭与前任的任何联系，为彼此创造空间和时间，方便前任消除负面印象，以及让你自我恢复和改善自身，最终为你们的复合打下坚实基础。
通俗点理解，就是保持沉默和关闭他了解你信息的来源。还可以理解为拒绝与前男友各个层面的沟通和交谈，剥夺前任与你交流的自由，最终达到让他主动要求复合的目的。
在我看来，断联是挽回的一种技巧和规则，而你则需要在遵守规则的同时逐渐打破规则。
当然有的人可能会担心：“断联真的有用吗？为什么我跟他断联了一个星期没有什么效果？”
根据过往的咨询指导经验，“断联”这个技巧确实有用，关键在于你是否正确使用？
作为挽回中实用技巧，很多人在分手后使用这个技巧时会产生疑问：“它真的有用吗？”
你可能会想知道：“如果在断联期间没忍住找他怎么办？”还有的人会好奇：“那我应该断联多久？”
在过往的咨询中，也听到过类似的疑问：“前男友态度很坚决，断联真的有用吗？”
事实上，我每天都能看到很多人在挽回中“忍不住联系前任”，没有真正意义上地实施“断联”技巧。看着前任更加恶劣的态度，她们很焦虑，想知道是否还有希望挽回？
这些都是跟断联有关的常见问题，想知道这些问题的答案吗？继续看下去。
大多数男人在分手后，通常抱着不愿意伤害对方的念头。所以他们给出的分手理由，往往不一定是真正的分手原因。甚至有时连他都不知道，为什么想要分手？
男人喜欢被钦佩，希望得到尊重，并且喜欢受到女人的关注以及表现出对他的兴趣。从繁衍的角度来看，男人还会本能地希望跟多个女人建立新关系。
刚进入热恋期阶段，他在你眼中完美无缺，你喜欢他，愿意夸他，所谓情人眼里出西施。但随着时间的流逝，你们开始从梦幻爱情中走出来，你开始挑剔他，不再夸奖他，甚至让他感觉不再需要他。
你们的关系，在你的打压中走向毁灭。更有甚者开始喋喋不休，抱怨他提供的价值不够，或者嫌弃他的外在条件。最后把他逼得痛苦不堪，选择结束这段感情。