①注意力中断

注意力中断指的是用足以吸引他注意力的东西，迫使让他停下正在做的事情。

每个人在做事情的时候，都会集中精神想完成它。如果不是特别好奇的情况下，很少会出现注意力中断的情况。

举个简单的例子，如果你想找他聊天而他正在敲文章，那你不应该只发：“在吗”“在干嘛”“嗨”。

这样的方式，只会大大降低他回复你的概率。因为他有事在忙，而你这样的方式还不足以转移他的注意力。

想提高注意力中断的概率，可以这样说：“猜猜我刚刚看到了谁？”

这里有个关键的窍门，就是之后你必须保持足够兴奋。意思是你不仅要告诉他你看到一个人背影很像他，你还要告诉他你上去拍那个人肩膀并且发生的趣事。

也可以是你经过某地，看到你们都很喜欢的某个明星。

这些做法，目的都是为了吸引他的好奇和注意力。让他对跟你聊天的兴趣达到顶峰，注意力中断。

②优化社交软件展示面

随着社交软件越来越发达，很多时候我们可以通过朋友圈来了解别人。朋友圈就像门面一样，表达你的内心和反映你的形象。

为了更简单地理解和做到这点，可以逐步分解成下面的步骤。

步骤一、确定价值观

这就像一个公司，想要让员工认可，想要让客户认同，需要价值观影响别人的潜意识。

这其实不需要花费太多心思，只需要问自己一些问题。

你想让别人觉得你是好人吗？那你就应该多做善事，然后把它发到朋友圈，比如做志愿者。

你想让人觉得你很健康？分享自制饮食和锻炼的过程，会让人觉得你有健康的习惯。

你想成为怎样的自己？你想发挥什么优势？在有负面情绪时，是否会发布负面的朋友圈？

这些发布出来的朋友圈，会像一块块拼图，让人不经意间拼凑出属于你的形象。

有的人可能对如何确定价值观很迷茫，其实可以通过模仿和关注自己崇拜的人。

比如《穿普拉达的女王》里，安德丽娅把米兰达当成目标一样。在她看来，米兰达就是她的未来。

正如美国总统亚伯拉罕·林肯所说：“预测未来最好的方法，就是去创造未来”。

而你的朋友圈传递的价值观，将是未来想成为或已经成为的最好的自己。

步骤二、更新

删除旧朋友圈。根据确定的价值观，筛选出以前不符合要求的朋友圈，删掉它们。或者换个账号，重新开始。

开始发布符合价值观的朋友圈。同时可以找到符合你价值观的群体，加入他们然后开始改善自身。将改善后的自己，发布到朋友圈。

但是不要过度发朋友圈。社交软件是一个很好的展示工具，它可以展示你好的一面，同时也能暴露你的不足。

有的人喜欢一天发3、4条朋友圈，这其实会让人觉得你很闲，对你感到厌烦从而屏蔽你。

最好的频率是一个星期发布2-3条，朋友圈要展示的是你的价值观，要的是质量而不是数量。

步骤三、形成风格

很多时候我们跟人沟通和交流，关键不在于说什么，而是怎么说。朋友圈的展示也是同样的道理，可以用一种更积极的方式去表述。

避免负面影响。如果你在情绪激动时，想要发朋友圈宣泄自己的负面情绪，最好将这样的想法先搁置，等冷静下来再看是否要这样做。

虽然生活有时很残酷，并不是总那么美好。但如果你总能用积极的态度去面对，你的乐观会让你变得很迷人。

调整自己的表达方式。每个人的说话语气和语调，可以让人感知到她当前的状态。比如说话缓慢、柔和，这不仅传达了自信，还能牵引别人的心神。通过调整自己的说话方式，可以让自己变得与众不同。

注意传递的感觉。

就如美国作家玛雅·安吉罗（Maya Angelou）所说：人们会忘记你所说过的话，忘记你所做过的事，但永远不会忘记你带给他们的感觉。

无论你想说什么，都应该尽量微笑，尽量表现自己的亲和力。

尽量丰富多彩。当你的朋友圈展示出丰富多彩的生活，会引起别人的好奇。比如你经常去旅游，别人会好奇你下一个去的地方是哪里。

你经历越多，你可能越了解他所不了解的东西。这些都是可以分享，并且让他注意力中断的素材。

③触发他的英雄情结

男人有英雄情结，女人有圣母情结。几乎每个人都有拯救别人和世界的梦想，但并非所有人都会被它所驱使。

尤其是一旦这件事可能涉及他的生命安全，他可能会果断放弃帮助你。

所以在触发男人的英雄情结之前，一定要先判断这个人的性格。

a.他喜欢表现自己，将自己视为许多故事的主角。因为他希望所有人，都把他当成英雄。

b.他问过你过去的恋爱关系，并且试图证明他不一样，比以前的这些人厉害

如果他做过类似的事情，那你会很容易触发他的英雄情结。当然，如果你正在挽回，而之前又做过很多纠缠行为导致产生负面预判，那要先消除负面预判才有可能触发英雄情结。

如何触发他的英雄情结？

a.寻求帮助。让他帮你装灯，拧瓶盖，修电脑，问他专业知识等等都可以。

b.除非他向你寻求帮助，否则不要帮他。男人是很要面子的动物，总想要彰显自己的男子气概。在未经他同意的情况下，你提供的帮助会让他觉得多管闲事。

c.让他赢得你的尊重。男人都喜欢挑战，让他做会赢得你尊重事情，引导他往这个方向发展。

d.他想证明自己，所以你需要给他提供努力的机会。你应该引导他为赢得你的关注，赢得你的心而付出努力。

e.感谢他为你做的事情，哪怕只是小事。欣赏他和夸他，确保他会继续做你欣赏的事情。

④蔡格尼克记忆效应(Zeigarnik effect)

我们总是在期待，能尽快获得我们想要的东西。想要尽快挽回前任，想要自己喜欢的人赶紧喜欢上自己，这就是人性。

而我们同样，天生有一种办事有始有终的驱动力。

蔡格尼克记忆效应(Zeigarnik effect) 是指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。

这跟欲擒故纵的道理有点相似，在他认为自己吃定你的时候，稍微把他推开。这能让他把追求你这件事，当成一件未完成事件，牵扯他的心神。

⑤不要让自己显得廉价

是不是他向你靠近，你都会紧张到心跳加速？比如他给你发消息，你都会秒回，甚至焦虑自己是不是说错话？

当他对你提出要求时，你总会立即接受？你总是在考虑怎么变成他想要的样子？你是否会因为他而放弃自己的计划？

停下来，不要再做这些会让自己掉价的事情。这些事情，只会显得你需求感很强，同时让对方不珍惜你。

所以你需要控制自己，掌握这段关系的主导权。

怎么做呢？

你需要让你的生活中不只有他，你有其他的朋友以及兴趣爱好。

在他约你的时候，你能够毫不犹豫且自信地说：“周六晚上有事情忙，没空呢。不过下个星期应该可以，我可以专门留个时间给你。”

这样的表达，表明你有兴趣跟他出去，但不会因为他重新安排行程。毕竟男人都喜欢挑战，如果你太容易得到，他是不会懂得珍惜的。

⑥性感

性感的女人，会吸引男人想要得到他。但很多人对于性感的理解，只是停留在外表的改善。比如锻炼塑身、节食瘦身、化艳妆或穿性感的衣服等等。

但事实上，性感是一件由内而外的事情。内在的性感比外在的性感，吸引力会更持久。

a.无私。根据2013年的一项研究表明，无私和乐于助人的人会更有吸引力，被认为更适合当伴侣。

b.保持神秘。熟悉感会让人想起你，但在吸引注意力方面，需要再加上一些神秘感。比如你的生活丰富多彩，传递出令人兴奋的冒险感，会让人期待你下一次去哪里。

c.创造力。从心理层面来讲，创造力很多时候意味着高智商。同时创造力强的人，意味着可能生活充满惊喜。

d.平易近人。在现实生活中，很多人都喜欢用高冷的外表来伪装自己。虽然实际上内心对于人际关系有强烈需求，但她的肢体语言总是在把别人推开。

所以不妨把双臂打开，把头抬起来，听别人说话时把眼睛稍微睁大。这样做，会让你显得更平易近人，让你的肢体语言帮你变得更吸引人。

⑦挖掘他的动物本能

物竞天择。无论是人还是动物，骨子里都有竞争的本能。

当你是一个有许多人追逐的对象，而你却选择他，这对他来说是最好的奖励。而如果你是一个没人要，对他来说唾手可得，那他不会对你投入太多的关注。

所以不要害怕让他知道你有优质的对象可以约会，也不要害怕在朋友圈发布自己有趣的生活。

我想很多女生对类似的经历不陌生，一开始你可能对他完全不感兴趣，但他对你感兴趣。后来他对你开始失去兴趣或追别人时，你会开始对他变得感兴趣。

这就是人的竞争本能。