其实根据我的总结，大多数情况都是从假性分手走向真性分手。

因此，在了解真性分手之前，对假性分手的了解则有利于你对当前状态有更清晰的认知。

什么是假性分手呢？

简单地理解就是对方的本意不是真的想要分手，做出分手决定是在非理性的状态下。

由于原生家庭的影响，很多人其实不懂得两性相处，没学习过两性沟通技巧。因此在相处中，经常会有矛盾和冲突产生而不懂如何处理。

而人在冲突中一旦经常处于弱势位置，或是心理有什么想法没被充分理解时，他的负面情绪会累积得越来越多。

直到他无法忍受时，会利用“分手”的方式，来试图引起对方的注意。当然也有可能是以此来向你表示抗议，表达自己在这段关系中受的委屈。

这种情况下，你问他是否真的要分手时，他会回答你是的。但事实上，他的潜意识中仍然对这段关系有许多不舍，会期望能够解决问题。

然而大多数人都得走到真性分手时，才会意识到当初的分分合合都是对方在期望解决问题。

假性分手有什么特征？

假性分手通常都是希望另一半能够更加地关注自己！

而且假性分手这种招式通常是女性比较喜欢使用，这是因为男女思维的差异。女性偏感性和更注重感觉，大部分女性会更喜欢用暗示的方式来表达自己的需求。

一旦她觉得你不够重视，就会把分手挂在嘴边，企图以此来督促男性发现问题。她希望男友能够更加关注她，但又不想用逼迫的方式，所以只能提“分手”。

部分男人也会用假性分手这一招，通常是觉得女朋友太粘人或者管得太多。这段关系让他感到窒息或不舒服时，他们就会以“分手”来获得暂时的自由。

所以男人和女人，都有可能出现假性分手的现象。

那应该怎么判断呢？

有六大特征，符合三点以上几乎可以判断为假性分手。

①冲动之下做出的分手决定

许多情侣在吵架时会互相攻击，这时候情绪就像滚雪球一样不断累积。在这种情况下，最容易做出情绪失控的行为。

比如人身攻击，骂各种狠话等等，提分手也是比较常见的现象。即使不是在吵架当下提分手，在当天晚上或隔天提出分手，也都属于强烈情绪波动下的冲动决定。

因此若不是在深思熟虑下提出分手，而是在情绪作用下鲁莽做出决定。通常情况下后悔的几率很高，因为等对方冷静下来很可能就会回想起你的好。

②通讯联系都还在

他还愿意接你的电话/回短信/回微信/答应见面邀约，即使态度变得冷淡，但至少还愿意和你沟通，这时候好好沟通的话，挽回的机会非常高。

当然，属于假性分手的几率高，并不代表就一定是假性分手。

③情绪波动

如果分手之后，他表现出来的情绪很激烈，波动幅度大，如：大哭、大吵大闹，甚至会生气和责怪你等等。

即使对方已经删了你的微信，也有可能是假性分手。一般人可能会觉得挽回无望，但事实上他会对你生气会有负面情绪，也可能代表着在乎。

有的人会通过这样的行为来引起你的注意，希望得到你真诚的道歉。这有点父母对孩子一样，爱之深责之切。

所以如果他还愿意跟你吵架，对你闹情绪和脾气，那也可能说明你在他心里还有一定位置。

④社交圈

在分手之后，如果他没有对闺蜜/兄弟/亲人/朋友/同事说起这件事，也没有在社交圈里面公布分手的消息，则很可能是假性分手。

这时候他可能是情绪低潮，不想去说这些。也有可能是在为自己留退路，说明他心里还有你的位置，这样做是不想以后复合没面子。

⑤网络状态

假性分手的时候，他的微博/微信朋友圈/QQ空间更新频繁，主要是心灵鸡汤、伤春悲秋情感文，分手失恋相关的歌等等。

这代表他内心情绪波动大，也有可能处于挣扎的状态。甚至有时会发一些跟别人的约会来刺激你，希望你吃醋、紧张TA。

⑥邀约

无论是通过正面邀约，还是朋友帮忙邀约，他都愿意出来见你。这种情况也有可能属于假性分手，所以是否会赴约也可以成为一个判断的指标。

假性分手应该怎样挽回？

当对方提出假性分手时，如果你此时也真的意识到自己的问题，并且愿意改变自己的沟通方式以及自己的观念。

你愿意为你们之间创造不一样的相处方式，这时候你可以使用以下的挽回策略尝试挽回。

假性分手的挽回虽然简单，但也需要一些技巧，否则一旦处理不好很可能就会变成真性分手。

我们前面已经说到，假性分手一般是因为负面情绪高涨做出的冲动决定。那在挽回的过程中，我们就需要通过唤起美好回忆来对冲负面情绪。

这里有一个专业的名词你需要了解，那就是：心锚。

心锚是什么呢？它源自NLP（神经语言学）当中非常重要的情绪启动器。心锚就像电灯开关，任何能够触发人心理情绪状态的“人事物时地”都可以成为开关。

它能带你回到过去的一些特定的感受，唤醒你的当时全部或部分记忆。

所以情侣之间，以前听过看过走过一起经历过的一切，都有可能成为心锚。

比如：第一次认识的地方、第一次一起旅行的地方等等。大多数第一次都会让人印象深刻，尤其是它很美好。

介绍完心锚，我们接着了解假性分手挽回策略。

假设今天你的男朋友或女朋友提出分手，这时候你第一件事要做的就是冷静。不管他是因为什么理由分手，也不管你是否能够理解。

但事实是，这些理由成为你们复合的障碍。这时候你要做的不是去跟他讲道理，去辩论谁对谁错。因为人做决定的时候往往都是感性的状态，所以别去激怒他做出冲动决定。

首先，在分手后你可以给对方三天的冷静时间。因为人在负面情绪影响的当下，做出的决定都是冲动的。

所以这三天完全不要跟他联系，给他恢复的时间和冷静的空间。这时候如果你继续去打扰他，那对方可能会更加觉得分手是正确选择。

然后在第三天晚上，可以换个手机给他打个电话，不要出声10s后挂掉。这样做是让他好奇，是不是你打电话？促使他想起你，并且开始考虑你们的事情。

接下来就是要用到心锚。邀约他到你们第一次认识的地方，重温下当时的甜蜜。

如果他问你为什么，你可以说：希望在哪里开始，也可以在哪里结束。

但千万不要表露出你要挽回的意图，否则只会让他有戒备心。之后无论你做什么，都会被他贴上标签。

当然也可以一起去k歌，点首过去热恋时你们曾经唱过的歌。如果非要理由，那就是送他的最后一份礼物。

这一个步骤，最重要的是唤起过去美好的回忆。让他处于感性状态，如果你发现他流泪了，这时候一定要把握住机会，深情地看着对方，然后说：“XX（曾经亲昵的称呼），我知道自己不是个合格的男友/女友，如果我有做的不好，请你告诉我我可以调整，我们重新来过好吗？”

接下来可能会出现两种结局，一种是对方被你的真诚打动，看着你诚恳道歉和许下的承诺，愿意跟你复合；

另一种是默不出声或委婉拒绝，这时候要么就是分手态度比较坚定，要么就是需要好好考虑。这时候一定要记住，不要去哭闹，也不要去逼对方给答案，一定要尊重他的选择权。

人都不喜欢被控制，当你给予对方尊重，会让他觉得你确实不同了。即使这次没复合成功，但会留下好印象，下次接触才会更方便。

最后，无论对方是否答应复合。你既然许下承诺要改变，那就一定要记住去执行。因为你如果只是空口说白话，那对方会感受不到你的诚意。

这种情况下，很容易产生信任危机。

那需要改变什么呢？

①了解男女思维的差异，用正确的方式相处；②学会经营关系，培养共情能力；③改变说与听的沟通方式。

将你的承诺真正落实到位，做到言行一致才会让他相信你。这样你描绘的美好未来，他才能够“看见”。