既然是被迫断联，那就不应该主动联系他。
因为被迫断联，说明对方的联系意愿不强烈，甚至是抵触跟你联系。
这种情况下去主动联系，不仅需要承受他的“怒火”，还可能让他对你的印象更差。
因为他知道你的联系目的是什么，即使你一直否认，但他只相信自己的“感觉”。
而且你主动联系他，如果控制不好需求感，那么只会激起他的戒备心。
你可能会认为自己没有暴露需求感，不过根据我的观察，“爱”一个人是藏不住的。
除非是爱两个人，“三角”心态比较稳固，否则你的情绪很容易被他“刺激”。
这意味着你会有一些“本能”的行为，你的感知会出现偏差，潜意识会驱使你做出意想不到的事情。
比如你可能会说：“最后再沟通一次吧”。
在你的理解中，可能认为只是找他“沟通”，没有暴露自己想要挽回的目的。
但是对他来说，这样的请求类似于“求复合”，他会认为你的沟通目的是为了复合。
因此即使想主动联系，你也需要先铺垫一些“关键事件”。
一方面是“合理化”你的行为，消除他的戒备，另一方面则是试探能否吸引他主动。
为你的行为找一个合理的理由，并且模糊自己的意图，也是为了让他产生“不确定性”。
只有让他不确定你的真实目的，他才不会给你贴上“标签”，才能避免做多错多的现象。
对“关键事件”的理解
铺垫“关键事件”，主要是为了勾起欲望、激起情绪、以及冲击感官，最终达到颠覆“旧印象”的目的。
想要实现这个目标，可利用的因素包括：
- 对方的兴趣和特殊癖好
- 双方共享的人事物
- 你的能力或资源
- 重大突发事件等等
需要注意的是，这些布局不能显得“刻意”，需要在不经意间“曝光”。
可以想象成他在“吃瓜”，而“吃瓜”的对象是你。
你需要偶尔爆出一些“关键事件”，勾起他对你的好奇心。
然后他会开始一点点地挖掘你的消息，最终在脑海里形成一张“关于你”的拼图。
最要紧的是你不能“塌房”，避免对你们的关系造成二次伤害。
举个简单的例子，如果他觉得你做什么都是为了复合，那么继续解释或纠缠就会“塌房”。这时候应该侧面展示“改变理由”，然后再铺垫三次“抽离”，干扰他的判断。
对了，这些“套路”是有前提条件的，外在价值比较高的人使用效果会更好。
“抽离”与“断联”的区别
“抽离”与“断联”，看起来很相似，实际上是完全不同的。
“抽离”里面还蕴含着“推拉”的原理，它的精髓是我明明可以找你，但我不找；我明明知道你愿意见我，但我不见。
而“断联”通常是我不能找你，或我不会找你，直到彼此都冷静下来。
“抽离”的意义在于释放对方压力，让对方快速对你的缺点释怀，然后对你重新产生好奇。它还有消除对方的负面预判的作用，将你的行为合理化，让对方更快接受与你复联。
“断联”则需要更长的时间，比如21天、30天、45天，这段时间都不能出现在对方的视线范围，而且复联时可能会尴尬。
但是它也有好处，能够更充分地颠覆印象，为你的改变留下更充足的时间。
- 如果刚分手没多久，对方还愿意回复，但态度比较冷淡，那么“抽离”会更合适。
- 如果已经分手一段时间，你又一直纠缠，对方不再愿意回复，那么只能断联。
总的来说，“抽离”是主动快速解决问题的技巧，“断联”是被动等待解决问题的时机。如果说“抽离”像是尽人事听天命，那么“断联”则更像听天由命。
不过，“断联”虽然没有抽离好，但是总比分手后纠缠、不断使用错误的挽回方式更强。
如果你已经走了太多“错路”，那就需要先消除“负面预判”。否则他对你的印象继续恶化，只会让你的复联和挽回难度倍增。
写在最后
如果跟你联系他会感觉更“痛苦”，那你就先不要主动联系他了。
大多数人在做选择时，根本不是在选个最好的选择，而是在逃避一个更糟糕的选择。
比如分手是因为恋爱很痛苦，复合也可能是因为分手比恋爱更痛苦。
因此你想要挽回，那就应该考虑这两点：
- Ⅰ如何缓解恋爱的痛苦，并且不让它延续下去
- Ⅱ如何扩大分手的痛苦，并且让它持续下去
第Ⅰ点相对比较容易控制，就是挽回过程中避免继续恋爱中的不良行为，不要让他觉得你不可能会变；第Ⅱ点难度会比较大，需要让他后悔失去你。
需要注意的是，“被迫断联”说明恋爱的痛苦正在延续和扩大。
如果想要缓解恋爱的痛苦，那就应该停止让他感到痛苦的行为。因为你给他添的“堵”和造成的“痛苦”，最终大概率会作用到自己身上。
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原创：木堇情感
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