关注点放错

分手后，大多数关注的重点是自己多么难受，要么就是把关注点放在前任的身上，总是在猜想：“他还爱不爱我”；“为什么可以说不爱就不爱了”。

但是，很多人都忽略了，把太多的精力放在前任身上，那么你就会在潜意识中把前任看的太重要。

那么你的言行举止，都会透露出这个信息，传递给前任。而且随着你的关注，你越难以放下。挽回想要成功，放下过去，用新的形象去吸引，比起你总是活在过去会更容易成功。

让自己忙起来，把关注点放在自己身上，提升自己，激发自己的潜能。这样才能重新吸引前任的注视，但往往因为情绪的影响，很多挽回者都会忽略这个细节。

别总是等到前任对你说出最狠的话时，你才醒悟，原来你做了很多卑微的行为！

太在乎他的拒绝

为什么那么多的挽回者，总是会因为前任的一句话，一件小事就浮想联盘？很多女生总是会问一个问题，“他都这样对我了，是不是我没希望了”？

问出这样的问题，可以看出他背后的心态是害怕得不到自己要的结果，害怕输。她们以为，这一次被拒绝，就意味着自己失败，然后开始自暴自弃，负面情绪滋生。

因为负面情绪的滋生，你更加对自己不可控制。这一切，都是因为你的心态不够强大，你不敢面对失败。

如果你面对他的拒绝，总是能以一副无所谓地态度，然后重新收拾自己，提升和改变自己的不足。那你还能再次吸引他，让他重新关注你！

当你不在乎的时候，别人是没法对你造成伤害的，你会受伤，是因为你爱他，你总是想要占有他。

所以，在挽回的过程中，哪怕你再想占有他，哪怕你再爱他，都要学会伪装自己。假装自己不在意和不在乎他的拒绝，这样才不会让自己在挽回过程中畏首畏尾。

太在意结果

在做咨询的这么多年中，一直会被问到一个问题：“我真的能够挽回成功吗？”。这样的问题，一来是你没有信心，二来是你太过于在意结果。

这样的容易导致这样的情景，你跟他见面，然后你居然发现自己忘了怎么说话，你会开始胆怯，你甚至连见面，说话的勇气都可能没有。

这样的你，很容易就暴露出自己的需求感。别说什么没有接触，没有说话，怎么会暴露需求感。其实从你的态度，你的表情甚至你的眼神，都可以出卖你的内心。

而一旦让他感受到你的需求那么强烈，那么他就会对你失去兴趣。男人享受的是追逐女人的过程，所以你要让他感到神秘，你就像一张拼图，需要他慢慢拼。

别因为太在意结果，而导致自己总是停留在想的层面，永远都缺少行动。

挽回成功，靠的就是做好这一个个细节的累积，而挽回失败，同样也是因为这些细节处理不当。