这些问题经常有女生问我，每次被问到类似问题，总觉得挺有趣。因为担心被忘记，所以总想着用感动的方式来打动对方。

这些女生普遍有一个认知，自己渴望前男友会想自己，因此认为前男友也希望这样。

但如果你认真思考，会发现控制需求感，并不是让你完全没有需求感。

因此当我尝试回答这个问题时，我想到了两个关键概念：定时和定位。

什么意思呢？在不明确自己的身份和位置前，不要告诉前任你想他；不要过早或时机不成熟的情况下，告诉前男友你想他。

是的，你可以告诉前男友你想他，你也可以让前男友知道你对他还有感情，但你应该注意时机和表达方式。

摆正位置

这是大多数想挽回的人，经常犯的错误。不能接受分手事实，总是用女朋友的身份去对待前任。

所以当她对前男友有需求，渴望得到前男友的关心时，总是会以爱的名义去绑架他。她希望前男友回来，希望前男友还会想念她。

但既然他选择分手，意味着他对目前的你是不满意的。在你消除他对你的负面印象前，总想着让他满足你的需求，前男友只会对你越来越反感。

前男友跟你分手，你去告诉他你有多想他，你让他看到你有多需要他，会让他觉得你幼稚。他不会感动，只会因为你的高需求而感到厌烦。

著有《爱的艺术》的埃里希?弗洛姆说过：“不成熟的、幼稚的爱是：‘我爱你，因为我需要你。’而成熟的爱是：‘我需要你，因为我爱你。’”

因此当他对你反感时，你的身份对他来说是需要防备的人。这时候你告诉他想他了，这只会导致他对你产生更深的负面预判。

挽回需要你摆正自己的位置，只做每个阶段能做的事情。

何时能告诉前男友你对他有感情？

对于时机的把握，在挽回中永远都是最值得关注的话题。正确的时机，实施正确的策略，总能起到事半功倍的作用。

在错误的时机，做正确的事情，结果同样不尽人意。因此，当你想告诉前男友关于你的心意时，一定要考虑：现在是时候做这件事吗？

而幸运的是，经过实践和总结，我发现有4条小技巧可以帮到你：

①潮汐理论

如果你去看过大海，一定也见过潮起潮落。事实上，每件事物的运转都遵循一定的规则。

在挽回前男友这件事上，同样有它需要遵守的自然规则。挽回进行过程中，你需要缓慢地增加跟前任联系的强度和频率。

就像你在海边看涨潮，它是一个微妙且自然的过程。慢慢累积势能，推起浪潮。

大多数想挽回的人经常犯一个错误，没有耐心总是着急要一个结果。因此她总是在不恰当的时机，做出不该做的事情。

这种做法，会给前男友带来很大的压力。

我一直认为挽回是一个策略活动，在这个过程中不断累积挽回优势，形成滚雪球效应（snowball effect）。这样有助于掌握主导权，在正确的时机引爆前男友的情绪让他后悔。

而有的女生天真地以为，只要断联一段时间，跟前任联系他就会回来。她们没做必要的铺垫，没去合理化自己的改变，最后复联才发现前男友不相信她会改变。

因此，我希望你能够记住，潮汐理论意味着自然规则。要让你的改变合理，对前男友的吸引过程一定要自然。

不要让前男友觉得你很刻意，而是潜移默化地影响和改变前男友对你的看法。

②微妙的暗示

自然地推进关系，当你逐渐提高跟前男友联系的频率和强度时，你可以给予前男友微妙的暗示。

要注意的是微妙，通过潜意识的影响，引导出他对你的真情实感。

这意味着，你不能直接跑去告诉他你有多爱他，也不能直接告诉他你想他。

通常情况下，当你想前男友的时候，可能会直接发：“我想你了”。

但这样的做不符合你当前的身份和位置，太早这样做会让前任感到压力，从而引起反感。

因此你需要通过另外的方式，来减轻他的思想负担。比如你真正想念前任的什么？

他对待工作认真的态度？展示你们默契的某个笑话？他家里某个跟你关系很好的家人？

其实你可以告诉他：“我想憨憨了”（憨憨是你们一起养的仓鼠）。

通过这样的表达方式，你可以最大程度地降低他的思想压力，同时侧面表达你的想念。

③营造浪漫氛围

当你已经消除前男友的负面预判，甚至已经能够跟他频繁地聊天。他愿意接受你的邀约，或者已经见面几次。

你想让他意识到你对他还有感情，这时候可以策划一场浪漫的约会。

找一个浪漫的餐厅，或者吃饱后一起去海边散步。

感受那种浪漫又微妙的气氛，然后看着他的眼睛，告诉他你想他了。然后给他一个拥抱，抱一会若无其事地松开他，继续散步或吃饭喝酒。

在浪漫的环境中，人会相对感性，这时候是催发感情的最佳时机。当然，前提是他不讨厌你，还愿意跟你出来约会。

④平衡关系

挽回为什么要控制需求感？一方面是不给前男友太大压力，另一方面是为了平衡关系。

一旦需求感过剩，最后大多得不到珍惜。因此，一定要注意付出和收获的比例。

在《全民情敌》这部电影中，约会教练Hitch说如果想亲吻女人，他需要走90%，剩下的10%让女人来走。

同样的，如果你想跟前任分享感受，则需要遵守一定的比例。

鉴于你的身份和位置，你只能分享30%的真实感受。剩下的70%，则让前男友自己去脑补。

大多数情况下，尤其跟男人打交道时，你要做的只是在对方感到舒适并且情感泛滥之前，给予对方一点引导和反馈。

正确的方式就是上面的30/70策略，淡化你的感情。打个比方：“我想你”是100%，那“我想憨憨”就变成30%，剩下的70%就靠他去猜测和补充。

你想憨憨，他会联想到是不是也想他了？但他无法确定，因为你想的是仓鼠，他又不是仓鼠。

这也是试探性推进关系的关键，而挽回最忌讳就是100%暴露，让自己没有退路。

你可以不用面临被他拒绝的风险，这同样会让他感到安全，不用面临被你嘲笑的风险。

总结

无论使用什么策略，使用什么技巧，最重要的是要先定位。了解目前自己处于什么阶段？在前男友心里是什么位置？适合做什么措施？

不要过早或过快地做不该做的挽回行为，否则轻则对你抵触，重则可能删除拉黑再也找不到人。

一定要记住，用合适的身份，在合适的时机执行正确的挽回策略，是确保你挽回成功的基础。有了这些坚实的基础，你会发现挽回其实没你想的那么难。