如果还不能完全理解和应用，可以在文末找到我们的联系方式，我们的情感导师可以帮助到你。

1.讨好型不要否定自己，要学会关注自己的需求。

讨好型人格一般都是对自己过度否定，总是想要通过讨好的方式，来获取别人的关注和关心。她们的自信心来源于别人的，来源于讨好。

因此，讨好型的人应该学会关心自己，关注自己的需求。挽回婚姻不要过度否定自己，多学会用一些暗示的话语，让自己更加自信。

请记住一句最具有用的短句：「我会」、「我能」。

当对方有什么需要时，充满自信的说：我会来、我会在、我会去。

这样的话语，一方面可以回应对方，另一方面可以通过心理暗示，来增加自己的自信心。同时又不用去一味地讨好，就能给予对方信心，让对方觉得你可靠。

2.指责型不要过度自我肯定，勇于表达自己的感受，学会挖掘别人的优点。

指责型沟通方式的人，其实内心是没有安全感的，需要通过指责的方式，来加强自己的想法。想要通过这样的方式，让别人能够认同他，能够接纳他的想法。

这是一种对自我认知的过度肯定，认为自己是不会错的。但谁能无错？挽回婚姻可以自我肯定，但是过度则显得自负，很容易就让别人感到厌烦。

请记住一个重要的短句：「也许是你对」。

不见得你马上就要改变立场认为自己全错，那就成为「讨好型」。

只要客气对别人说：「也许是你对」和「你讲的很有理」，就已经消弭敌意，也化解紧张气氛了。

凡事都有两面性，不一定你就是全对，也不一定是全错，意见不统一的时候，辩证地去看待问题，用讨论的心态去探索问题的答案，会使婚姻中的沟通更加和谐。

3.超理智型不要过度展示智商，要学会适可而止。

在现实生活中，往往会有超理智型的人，喜欢将一件事情，一个人剖析得清清楚楚，明明白白。挽回婚姻这样的人有追根究底的探索欲望，但却会让人感到无奈。

毕竟被你全部表演了，别人怎么表达自己的需求。从你这里无法表达需求，那跟你的沟通，聊天，就会显得毫无波动和刻板。因此超理智型的人，不要过度展示自己的聪明，也让别人发挥下。

请记住一句话：「聪明反被聪明误」，再聪明的人也脱离不了人群，都是活在社会群体之中的。

人是最复杂、最有趣、最具灵活性的。电脑再有趣，你也不可能和它相知、相恋和成婚，对不对？

4.逃避型不要打岔，学会耐着性子听完别人的话。

逃避型的人，一般遇到不想面对的事情，就会选择逃避，亦或者忍不住就打断别人的谈话。这来源于一种对未知的恐惧和迷茫，于是只能通过逃避的方式，来中断这种恐惧。

因此，逃避型的人，要学会耐着性子听别人讲完，不要自作聪明去脑补别人的话，或者去脑补一些未知的恐惧。

尽量往正面去想，去暗示自己。

给予他们的忠告是「听完再说」，耐心地听完别人的话再做反应，好酒沉瓮底，挽回婚姻别太着急哦。