正如美国心理学家戈特曼在《幸福的婚姻》一书中写道：“再好的婚姻，一辈子也有至少200次离婚的念头和50次掐死对方的冲动。”

其实婚姻中有矛盾并不可怕，关键在于你们是否能正确处理矛盾。最重要的是你们的关系因为正确解决矛盾而更加牢固，并且仍然相爱。

现在的问题是您要如何维系夫妻之间的关系？

离婚在当今非常普遍，然而每个人都依然希望在未来的岁月里拥有幸福婚姻。最好的状态是您想永远拥有对生活的热爱，而他一直与您同在。

因此，需要始终将经营婚姻作为重中之重。以下有一些经营婚姻的小技巧，能够让你们的婚姻关系更加出色，改善你们之间的关系。

1、健康饮食和运动

有项研究表明，食用更多水果和蔬菜的人心理健康水平更高。在您的饮食中包含这些食物，通常能让您精力充沛，睡眠质量更好，这有助于您保持乐观。

运动能够让您保持活力，锻炼有助于您塑造身材。无论是穿衣打扮还是在伴侣面前赤身裸体，都能更有信心，展示自身的吸引力。

而且跟伴侣一起运动，是一种有趣的结合方式。会让你们有种携手共进，一起成长的满足感。

始终要照顾好自己，人总是会被美好的东西吸引，保持健康和活力是维系夫妻关系必备技巧。

2、回忆早期约会，与老公共度美好时光

不要以一种遗憾和沉思的方式回顾过去（比如：为什么我们不再这样做了……），而是要以一种对他过去某个浪漫时刻的赞赏（比如：还记得第一次约会，你手捧着蓝色妖姬，带着我去吃浪漫晚餐的样子，真的很棒……）。

对他来说这是自我推动力，表明您重视他付出的努力。尤其是如果您的丈夫在工作上受到挫折，那么赞赏他尤为重要，这能给他很大鼓励。

而且无论多忙，都要确保留出时间与老公共度美好时光。这是很多夫妻都忽略的事情，直到婚姻破碎才发现两人的共同回忆太少。

哪怕再忙，每个星期至少要有一天是可以相互交谈，出去约会。重温浪漫，给他一个惊喜，能够保持关系活跃度。（比如给他写爱的笔记、故地重游、一起做饭等等）

3、与彼此的朋友和家人建立联系

跟老公的朋友建立联系，融入彼此的朋友圈子，可以计划偶尔的郊游以便更好地了解彼此。毕竟你还能从他朋友那里，看到不一样的老公。

而且要给他时间，去参加朋友们的聚会。人是群居动物，他的朋友可能会邀请他一起看球赛，不要因此跟他吵架或夺命连环call。

偶尔让他拥有独立的时间，保留彼此的社交生活能增进婚姻关系。

在与他家人相处时一定要保持融洽，这是您送给他的礼物。与他的家人做朋友，多称赞和微笑，询问他们的生活和近况。

您可能不太喜欢他们，但至少要努力做到亲切，尽量抱着宽容的态度。

4、互相称赞

如果您向家人或朋友抱怨跟老公发生争执，即使后来您原谅或遗忘，但他们不会原谅他。这样的行为对他而言，是背叛。

您的个人问题需要保持私密性，这样您就不会在社交或家庭圈子，造成会随着时间而恶化的事情。别人对你们的理解只通过您的描述，通常带着偏见会比较片面。

多在彼此的家人面前称赞对方，你们的家人和朋友都会爱屋及乌。这样你们的关系，才不会很容易被其他人几句话破坏。

5、丈夫也很重要，您不只有孩子

为人父母会为孩子无私奉献，但如果因此而牺牲婚姻，这就得不偿失。毕竟您与老公才是家庭的中心，有一天孩子会长大离开。

孩子的出生通常会改变一切，女人的重心被完全转移，疏远了一起生活多年的老公，转向这个生物学上很难自我保护的无助的小家伙。

记得有个朋友跟我说过：“有一天我老公下班回家，得知要吃外卖转身就出门。我以为自己永远也做不到同时照顾好他们，于是我哭了。”

而且随着孩子成长，对家庭的要求越来越高。到了青少年时期，父母已经筋疲力尽，并且彼此常常互相疏远，你们只是住在同一所房子里而已。

在抚养孩子的同时，父母必须花时间相处。一起做有趣的事情，谈论一些有趣的话题，不要将责任单独扛起来。

否则的话，你们的身份最终只是父母，不再是夫妻。

6、承担财务责任

都说婚姻是现实的，金钱是婚姻的压力源之一。贫贱夫妻百事哀，尤其是在当前充满挑战的时代，你们需要确保自己能经济独立，并且不要进行不必要的购买。

创建一个共同账户，两人都固定往里面充钱。一方面是一起为实现某个目标而努力，另一方面是以备不时之需。

最重要的是无论如何，都要在财务上保证诚实。按时支付所需费用，不要隐瞒伴侣进行消费。

很多夫妻经常会为钱吵架，因此规划好家庭的财务是每对恩爱夫妻必须做的事情。

7、建设良好婚姻基础

幸福婚姻由每个良好细节和习惯构成，这些习惯将始终如一贯穿整个婚姻过程。只要这些基础结构没有被破坏，婚姻关系不会轻易崩塌。

良好基础的重要组成部分是什么？

最基本的层面，信任是婚姻必不可少的要素。如果您不相信他对你诚实，在需要时陪伴他们，或者不认为他会为您的最大利益而努力，那您最终只能一个人面对所有。

因为如果连他都不能信任，您还能信任谁？

相互尊重是另一个良好婚姻基础要素。如果两人不能很好地尊重彼此，那就不可能很好合作。如果连您的道德观和价值观都不尊重，那你们很难交流到一块。

可以允许你们有不同观点，但要对彼此的观点保持尊重。

意识到你们已经组成新家庭同样是良好婚姻基础要素。你们不再是一个人生活，现在已经成为一对，组成新家庭。

新的家庭必须成为优先项，你们的共同目标是让新生活，新家庭变得更好。

8、确保性生活和谐

性是任何健康关系必不可少的部分，每对夫妻都必须保持一定程度的亲密关系。

对已婚人士的性爱而言，非常重要的一点是双方要协商达成一致。如果他精力比较旺盛，每周有5天需要做爱，而您又不想那么多次，那么就需要商量和妥协，以使双方都满意。

因此，与您的配偶进行讨论，确保你们俩都对性爱的数量和质量感到满意。

9、不要试图改变你的伴侣

人们总会不经意间犯下一个错误，认为自己可以改变他人。总想要把对方变成完美的人，把对方改造成自己想要的样子。

永远不要试图去改造他人，每个人都有自己的想法，爱好，看待世界的方式以及优先考虑的事情。您可以通过自己的行为去影响对方，但不要强迫对方去做。

可以尝试先从一些小习惯开始，建立起一些家庭传统习惯，家庭中的每个人都会取悦于此。

10、吵架尽量避免说狠话

诸如“你再这样，我们就离婚”之类的短语，不要将“离婚”一词挂在嘴边。你的本意是让对方靠近你，而不是威胁对方把他推开，即使这样将对方捆绑在你身边也很难幸福。

不然每次吵架情绪上头就说“离婚”，过后冷静下来后悔又要解释，用“我不是那个意思”想要抹除过去。

可是有些话说出口，不是那么容易抹除的，只是对方可能不想去计较。一旦对方计较，突然跟您说：“好，离婚”，那这就跟您的本意相违背。

而且经常将离婚挂在嘴边的人，最终只会提升离婚的概率而已。

11、学习伴侣的爱情语言

表达爱意的五种语言分别是“肯定的言辞”“精心的时刻”“接受礼物”“服务的行动”“身体的接触”。

如果双方的语言不一致，表达爱意的时候，通常牛头不对马嘴，说不到对方心里。

您的语言可能与伴侣的爱情语言不同。要说爱，他可能会用支持和赞美之词来表达，也许是通过触摸和关心，甚至是诸如礼物之类的物质来体现。

我们每个人都有爱的语言。无论伴侣的爱情语言是什么，都请学习和使用它。

最后

维系夫妻关系，通常需要经营好每个生活小细节。婚姻关系能否稳固，在于平常是否有注意养成彼此的小习惯。

很多夫妻都忽略日常的经营，等到关系出现问题时，才发现过去的累计不够支撑。婚姻基础不够扎实，随之而来的是分崩离析。

学会在婚姻中分工，让两人的目标趋于一致，以共同让新家变得更美好为最终目的。不以男女区分，制定自己的计划，承担起属于自己的责任。

不要用“我以为”“我认为”去猜测和分析配偶的意思，学会问配偶：“你还需要什么”。让他告诉您：“下班回家时，我需要更多的时间独处”或“我需要更多的拥抱”。

我们都不是读心者，学会坦诚告诉对方，让对方知道如何更好取悦您。您如愿以偿，他心满意足，没有怨恨的沉淀，你们的婚姻关系才会更加稳固。