失恋第一天，你觉得天崩塌了，世界远离你了。那么失恋了怎么办？想要挽回男朋友，可以这样做！

千万不要自我否定

很多人失恋之后认为自己什么都没有了，什么都不行了，开始了漫长的自我否定之路，这样的想法是错误的，只会让自己越来越痛苦。千万不要失恋了，还失去了自我。

亲爱的，两个人没有办法白头偕老，有很多外在内在的问题，而且双方都存在问题。挽回男朋友将所有的问题都归结于自己，这是不对的。

失恋了怎么办？当内心渐渐平和下来，我们就需要对自己的恋爱经历做总结了。很多女孩在失恋后，自动化的认为是因为自己身体不棒，脸蛋不倩，工作不好，能力不足等等原因，这样想的结果是直接导致自卑情绪。

释怀，学会分析，转移感情

失恋是由于双方无法彼此容忍造成的，但对于这种彼此无法容忍是怎样造成的，应做客观分析。

失恋后，我们需要客观和理智看待失恋原因，不能直接归结为自己不够好，可以分析下自己哪些做得不到位，避免下次犯类似错误，但不要过分自责，挽回男朋友只要自己用心爱了，就不言后悔。

失恋了之后放过自己放过前任是最体面的一种行为。但是很多人很难控制自己不去关注前任的事情，那么转移注意力。

约上三五好友一起出去旅游、唱歌、做甜点，去做自己以前一直想做但是不敢做的事情，开心的玩耍，你会发现世界其实不仅仅只有爱情，还有很多光怪陆离的景象等着你去探寻。

沉淀，学习，让自己充实起来

其实失恋之人的内心可以说是最平静也可以说是最动荡的。失恋过的人都会清楚，一旦一个人静下来就会不由自主地想起伤心的回忆，会越发让人感受失望和无助。

这个时候看书、投入到枯燥的学习中反而能够沉淀自己，在学习的过程中碰到看不懂的知识点可能会焦躁、暴怒，但遇到迎刃而解的问题时也能让自己更加的欣喜。

更好的排泄自己的情绪

失恋了怎么办？刚刚失恋时，心情特别难过、郁闷、压抑，这时如果能痛快地大哭一场，或对着一个知心朋友说出心里话，你的心理负担会减轻许多。

挽回男朋友，感情的事情有其认真不得，你越认真，你就会越失去很多。

对方之随意说走就走，就是因为没有太看重和你之间的感情，如果你专注的多了，那么和对方的感觉就不是在同一个水平线上。

失恋了怎么办？与其这样，何不让自己糊涂一点，走过就是经历，错过本就是人生，糊涂一点，一切情感问题就能想明白。