虽然这篇文章不能100%让你的前女友回来，但能大大提高复联的成功率。

不过在复联之前，你还需要经历一段考验—断联。

断联

不同的人对断联持不同的看法，有的人觉得断联没什么用。

但我想说的是，不是断联没有效果，而是人没正确使用工具。

对的时间，对的策略，才能产生对的结果。

当你感到焦虑或无助时，一定要断联一段时间。

这个时间通常从14天-30天不等，最佳联系时间点是14天、21天、30天。

而且在断联期间，建议你完全处于消失状态。

不管她的生日或你们的纪念日是否快到了，也别管是不是情人节。就算不跟她联系对你来说是世界末日，都不要去联系她。

这期间你可能会猜她在干什么，也很想知道她会不会主动跟你说什么。

但你需要控制自己，因为这一步对你的挽回至关重要。

断联本质上是为了什么？

这一点很多人并不知道，因此内心总是在苦苦挣扎。

人类的本能会让你很想要联系前女友，尤其是当你感到孤独和特别想念她时。

然而断联是为了让你在分手后能够冷静下来，避免做出冲动决策和行为。

我见过很多在情绪失控时联系前女友的男生，最终导致联系方式被删除拉黑。

试想一下，连联系方式都没有，这挽回的难度是否会大大增加？

这种弊大于利的做法，只会让你的挽回目标更难达成。

我还见过男方断联后女生反而变得着急，一直在想：“他为什么不联系我？”

两相对比，你应该能够看出后一种情况掌握主动权，能够主导关系的走向。

分手后花点时间专注于自己，成为最好的自己是挽回前任的关键。

可以问自己一些问题：“因为什么而分手？”“我需要如何完善自己？”“要怎么样才能让她觉得我改变了？”

无论你能否得到答案，最重要的是先让自己拥有安全感。

而通常改善自己并且能够控制自己的情绪，应该最少需要21天。

那么可以从第14天开始，你再着手准备复联的事情。

复联

如果你已经通过断联的考验，那么通常不会在分手后造成二次伤害。

当你能够控制自己的情绪，这意味着你不会让她感到幼稚和缺乏安全感。

对于挽回来说，这是一个好的开始。

接下来的5个方面是我调查后，发现大部分女性跟前男友联系需要的东西。

沟通

大多数会走向分手的关系，普遍存在沟通问题。

当你决定开始复联时，记得努力回想前女友喜欢的事情、活动或爱好。

如果她与所聊的话题相关，那你得到回应的概率会更高。

当她对你有所回应时，请保持谈话氛围的轻松和积极，并且主动结束话题。

记住，沟通交流是需要你一直学习的事情。

如果你们之前的沟通模式不健康，那么一旦重新建立联系，你就需要研究如何正确沟通交流。

你需要向她证明自己不再是那个脾气暴躁的人，也不再是有意见就冷暴力的人。

保持开放、坦诚的态度，让前女友觉得可以跟你说真实的想法。

很多关系会结束，往往是因为双方已经失去坦诚沟通的氛围。

因此断联期间，你需要学会向内看，弄清楚自己是如何与别人沟通，以及如何跟前女友沟通，并且尝试改变不良的沟通模式。

能够有效地倾听、共情和表达感受或想法，将会对挽回有决定性的帮助。

一致性

据我观察，大多数挽回没有进展的人都缺乏一致性。

嘴上表达着爱和在乎，行为上却只是为了满足自己的私欲。

而且言行不一，前后矛盾往往会激起前任的戒备心。

你的目标是重新建立联系，而不是让她对你产生不信任感。

因此请保持一致性，顾及对方的感受和想法。

接触过一对情侣，两人相恋一年半左右。

男方跟女生在一起时，经常会做一些让她感觉很糟糕的事情。

比如他会欺骗她，然后为了圆谎而说更多的谎言。

女生原谅男方很多次，她非常努力地想要维系这段关系。

但最后还是分手了，女生感到很难过，而男方无动于衷。

女生问我该怎么办，我建议女生出去社交并且将注意力多放在自己身上。

因为两人有共同朋友，所以我建议即使见到也先别理他。

她一开始确实做到不理男方，结果是男方主动联系她并且表达想念。

女生很兴奋，以为这是可以复合和解决问题的信号。

她的自我感觉非常良好，甚至已经开始期待跟男方开始新生活。

不幸的是，在她提出想要复合时，男方总是忽略或找理由拒绝复合。

最后女生累了，即使男方主动求复合她也不想要了。

分享这个故事，是想告诉你保持一致性非常重要。

如果你真的想要挽回，那就不要总是前后矛盾、言行不一。

男性魅力

大多数女生都希望自己能遇到白马王子，享受对方的照顾和保护。

而一个有男性魅力的男人，往往会让伴侣感受到被重视。

坐车时我会为女朋友开车门，散步或过马路时我会牵着她的手。

虽然她总说能够自己开门，但她内心却会为我的行为而窃喜。

当你停止向对方表明会优先考虑她或只是用嘴去表达对方多重要时，那你往往很难让她感到被重视。

根据我的观察，很多女生提出分手就是觉得自己不重要。

她认为你的朋友、你喜欢的乐队或喝酒这件事，重要性都排在她之前。

你迟到了，她提出不满被你说吹毛求疵。当她提出不开心的事情并且尝试解决问题时，你把自己封闭起来拒绝倾听。

所以她失望了，不再跟你诉说烦恼，不再关注你去做什么。

如果类似的情况发生在你身上，那你可能需要学会重视伴侣以及她的感受。

其实不需要做多么奢侈的事情，只是在细节上让她感受到被照顾。

为她开车门，陪她做喜欢的事情或到她想去的地方。

还可以在节日时，送上一束她喜欢的鲜花。

学会在不经意间展示你的男性魅力，照顾对方的感受，不要给她施加压力。

言行一致，就是嘴上说爱，行为也要跟上。

自信

想提高跟前女友联系成功的概率，还需要你具备自信心。

当然这并不是让你自负到显得咄咄逼人，而是让你要有属于自己的框架。

什么是框架呢？

简单点理解就是敢于展示男性魅力去带领她。

你的自信不要局限在前女友，而是要让家人、朋友、甚至陌生人都能感受到。

不要再猜疑和否定自己，在她面前自然而然地表现自信。

因为这会让她感到安全，也能让她感受到你的男性魅力。

控制感

从分手那一刻开始，你会感觉一切已经失控。

前女友反应不及预期，情绪崩溃，行为失控等等。

但你需要学会控制自己，控制情绪和行为，这样你才能在复联时控制局面。

断联结束后，你已经意识到在这段关系中有什么问题、在未来的关系中前任或新欢需要什么。

因此在重新建立联系时，一定要控制好自己的行为以及对前女友的反应。

如果她暂时没有回应你，那请不要表现出手足无措的样子！

也许她只是在忙或想考验你，观察你是否真的有所改变。

很多人没有得到回应时，会想太多导致自己做出疯狂的行为。

让自己的情绪主导行为，结果就是把对方吓跑。

因此，假设对方暂时没有回应你，记得不要被影响到。

一般情况下几个小时内会收到对方回复，如果没有那就等过几天再联系。

即使感觉被忽视了，也要确保一致性，保持自信和展示男性魅力。

假设对方很快就回复你，千万不要过度迷恋。

可以在聊天高潮时以积极的态度结束话题，这会让她想要得到更多。

勾起她的兴趣并保持，这是你能控制聊天的方式。

总结

我希望这篇文章能让你看清楚自己，在一段关系中你需要做什么。

做到这5个方面会帮你收获前女友的好感，这意味着你已经跨出一大步。

在挽回时还需要记住一件非常重要的事—耐心等待。

好的结果需要耐心和时间，挽回前任需要循序渐进的过程。

你们需要时间重新建立信任和融洽氛围，提醒她为什么可以信任你。

让她有安全感，重要的是让她想起当初爱上你的原因。

在一段时间内与前女友成为朋友是不错的方式，但要注意别陷入“朋友区”。

这样做能卸下她的戒备心，让你有更多的机会去展示自己的改变。