恋爱后，男生态度冷淡和忽略女生的原因，主要有以下几种：
- 他相信会有更好的选择
- 他只是享受追逐的“刺激”，现在这种刺激消失了
- 他感到害怕，因为你的付出超过他太多
- 他不懂得表达自己的感受
- 他被你的焦虑情绪压垮了
- 关系之外的压力等等。
虽然还有更多的原因，但这些是我根据经验总结的核心原因。
当然，我也知道你寻找的答案，可能是想了解前男友态度冷淡和忽略你，该怎样挽回。
那么我们现在就解决这个问题。
当他抽离时你也抽离
先说我的经验，一般来说如果你注意到男生在感情里抽离时，你也应该抽离。
为什么？
我认为这跟焦虑与回避有关。
本质上依恋类型主要分为四种：
安全型依恋
如果你对亲密关系感到满意，则说明你具有安全依恋风格，你不担心被拒绝和被抛弃，并且相信另一半也愿意建立这种关系。
焦虑型依恋
如果你对亲密关系和亲近感的需求较大，那么你可能属于焦虑依恋类型。这种依恋类型的人需要伴侣经常向其保证爱意和做出各种承诺。
回避型依恋
回避型依恋风格的人比较独立、自我，并且经常不适应亲密关系。他们基本上是承诺恐惧症患者，擅长用逆向合理化的方式摆脱亲密关系。
恐惧型依恋
将焦虑型和回避型依恋最糟糕的方面结合起来，你就能得到恐惧型依恋。这种依恋类型比较罕见，大概约7%的人被认为是这种依恋类型，而忽略你的前男友大概率不是这种类型。
我还发现，焦虑型和回避型依恋的两个人经常相互吸引，并且容易陷入无休止的循环。
焦虑和回避的关系
大多数人有一个错误的认知：回避型依恋的人不想要谈恋爱。
然而事实是他们最想要的是恋爱，正因为渴望建立关系，才会陷入我所说的焦虑和回避循环。
现实中的流程可能是：
①回避依恋类型的人极度渴望与他人建立联系，因此他们会过度地暴露和展示自己。
②他们渴望找到一个可以“依靠”的人，于是不停地“狩猎”。
③直到遇到焦虑依恋类型的人，两人一见如故。
④刚开始恋爱的一段时间内，一切都感觉很好。
⑤但是热恋期过后，回避型开始注意到焦虑型的倾向。
⑥一开始他会妥协，但随着关系的发展，他逐渐感到厌烦。
⑦因此他想结束这段关系，毕竟他不想做出承诺和承担责任。
⑧他最终会回到开始的地方，并且想知道为什么自己永远找不到可以“依靠”的人。
看到这里，我想告诉想挽回的你，一个坏消息和一个好消息。
坏消息是，随着流程的推进，回避型人格会变得更加固执己见，并且总是逆向合理化。
好消息是，对待回避型依恋的前男友，只要你愿意付出足够时间和耐心，他就会开始想念你。
这也是我认为他抽离，你也应该抽离的原因。
因此，挽回的重点将变成，你在抽离时需要做什么。
首先，我希望你进行一场“心灵蜕变”。
不要把自己塑造成别人
虽然你可以在网上学到许多诱惑前男友的技巧，但我总会建议来访者先建立一个“内核”。
我希望你先学会关注自己。
确保在尝试接触你喜欢或爱的人之前，已经充分发挥了自己的“潜力”。
唯有清醒地意识到这与你的需求有关，并将自己塑造成别人的“标准”而不是相反，你想要的结果才会出现。
曾看到这样一句话：只有当你停止寻找真爱时，你才会找到真爱。
但我个人认为，这并不是因为停止寻找然后真爱就来了，而是决定停止寻找后你做了什么。
那么，当你决定抽离时，应该如何充分利用你的时间呢？
通过社交媒体间接沟通
社交媒体无疑是间接联系的最佳方式之一。
所以，即使前男友忽略你或态度冷漠，你也可以通过社交媒体告诉他，你想让他知道的故事，以此与他取得“联系”。
三个方面
如果将生活进行归纳划分，那么最重要的三个方面可能是：
- 健康
- 财富
- 关系
通过不断改善这三个方面，你能让它们达到大多数人无法想象的平衡。
当然，如果你跟大多数人一样，只是尝试不断平衡这三个方面，仍然无法得到满意的结果。
为什么？
我认为跟大多数人的目的有关，她们做这些是为了吸引一个男人，这着重强调了“关系”方面。
这让我意识到，如果一生只想着让别人爱自己，那么一旦别人把爱抽离，人生将失去成就感和意义。
找到比爱情更伟大的目标
这样说也许有点陈词滥调，但不可否认这点至关重要。
我发现大多数来访者最大的问题是，她们的生活始终围绕着“如何让一个男人爱上我”而展开。除了爱情外，她们没有任何目标。
因此，我建议你先挑战自我，并且找到那个目标。
找到对你来说非常重要的一件事，你愿意将把它看得比爱情更重要。
它会成为你最伟大的作品，甚至别人会因为它而记住你。
事实上，我们大多数人的生活都很平淡。我们会随波逐流，谨慎行事，因为我们太害怕逆潮流而动，害怕脱颖而出。
然而，当我们遇到与此相反的人时，又很容易对他们产生反应。
有时是积极的反应，有时是消极的反应。
不过我注意到，敢于“逆行”的女生对男人来说很有吸引力。
为什么？我认为这是因为得到她们的难度更大。
男人能够感觉到，除了恋爱，这些女生还有更重要的事情要做，这对他来说是一个挑战。
他会想：“我该怎么让她把我摆在‘首位’？”
展示五类内容
想让他看到你的故事，把你当成一个难以得到的女人，那你可以在社交媒体上持续展示五类内容：
- 与健康有关的事情
- 与财富有关的事情
- 与关系有关的事情（除了你的前男友）
- 与目标有关的事情
- 任何你想要发的东西（除了与你前男友有关的东西）
一遍又一遍地展示自己的新形象，关键的是要确保内容的趣味性。
健康
比如我曾在Facebook看过一个女性在健身房拉车的视频，播放量很大，评论的人也很多，说明她吸引了许多人关注。
当然，我不是想让你去这样做，而是想说足够有意思的内容，才能吸引别人阅读和观看。
财富
可以是你得到晋升或新工作，把官方消息分享出来。也可以是你通过努力理财，积累了多少财富等等。
关系
发布一些你与朋友或家人相关的内容，也可以是出去拓展社交的行程安排，但不允许发布有关前男友的任何消息。
成就
假设你希望人们记住你是一名画家以及你的艺术技巧，那就多展示创作的画。
任何你想发的内容
可以是任何你想发布的内容，只要它与你喜欢的人没有关系即可。
随着这些令人惊叹的内容发布，你会发现正在逐渐累积势能，人们会开始关注你。
随着你收获更多的关注，你想要的人也会被你吸引。
当然，他不会是唯一被你吸引的男人。
小结
当他觉得你是“潜力股”，能够给他带来许多“好处”时，他会开始关注你。
当他逐渐加大对你的关注，并且认为你难以得到时，他会开始着急并且害怕被你“抛下”。
当他想要你，而你却对他不冷不热时，他会开始患得患失。
当你寻找到比他更重要的目标，并且能够完全抽离时，那他就会开始厌恶损失了。
人很容易被情绪操纵，这是人性使然。
而想挽回的人，从来都不需要跪舔或求复合，只需要将自己打造成“潜力股”，然后把握好相处的节奏以及出现和抽离的节点。
当你能引导他的情绪时，那局面就会反转，变成他离不开你了。
因此，不要害怕他的冷漠态度，也不用担心他忽略你。
调整自己的心态和信念，避免成为一个输红了眼的“赌徒”，这是想要挽回成功的必备条件。
挽回咨询添加微信： zywanhui01
原创：木堇情感
咨询请点击：微信或公众号
转载引用须注明出处，侵权必究