使用前提

为什么需要断联？不联系的话，他岂不是把你忘了？其实，断联是用在前任对你有很眼中的负面印象，不待见你的时候。

刚分手那会，你的狂轰乱炸，你的纠缠不休，都会让他对你避而远之。

这个时候，为了挽回良好印象，需要断联一段时间，同时也让自己保持冷静地挽回头脑。

断联的妙处

当前任对你有负面印象的时候，你的姿态在他眼中是那么低。

因为你释放出来的负面情绪，已经影响他对你整体的判断，哪怕你做的事情都是因为爱他，因为想要挽回他。因此，断联可以起到缓解负面情绪的作用。

断联，其实是在表达你的态度。一种无声的语言，让他自己去猜，判断不清楚你的目的是什么。

刚分手那会，你给他留下的印象是你为了挽回，而断联，则是要冲淡他这样的念头，让他能够重新对你不设防。

至于这个能够达到多大的效果，需要看个人的领悟能力，以及是否有专人指导。凡事都有一个度，过犹不及。

一旦拿捏不好，就容易起到反效果，对挽回的负面影响会加重。人不会一成不变，同样挽回的过程也是如此。

断联多久

当你下定决心挽回的时候，已经开始在表达你的态度。最关键的一步，就是在断联期间，不要去关注他的消息，注重在自己身上。

没必要去拉黑，只是暂时断了联系，这段时间一般在一个星期到二十天不等，根据你们分手的情况而定。

断联期间该做什么？

断联既然是为了消除负面印象，那么在这段时间建立一个正面的影响，是很有必要的。这段时间，更多的注意力，应该放在自己身上，以及布局，为接下来的复联以及复合打下基础。找到核心分手原因，针对性挽回。

打开自己的知识面，放开自己的眼界。这样才能在接触中有话题可聊，能够营造舒适感。挽回过程中，无论是聊天还是见面，氛围的营造非常重要。

如果在提升这段期间，不能学会如何去带领话题，带领氛围。那么即使再次见面或联系，都只会被他牵着走，主动权没法掌握在你手上。

断联是挽回男友的最关键一步，既然选择挽回，就要学会无所畏惧，放手一搏。当你害怕失去的同时，你已经失去了。