想象一下：你跟男朋友在一起很多年，家里人已经在催你们结婚。虽然你在老家，他在别的城市发展，但你们几乎每天或每个星期都会保持联系或见面。
某天你们聊到了结婚后在哪里定居的问题，你满怀期待地跟他商量想让他一起在你的老家定居，本以为他既然爱你并且想要跟你结婚，应该会想办法满足你的要求。
可是没想到他对这个话题不太感兴趣，甚至对你所提出的规划表现得很冷漠。你感受到被拒绝或不被重视的羞耻，随之而来的是无法抑制的愤怒。
于是你心存芥蒂，每次跟他商量事情都会被情绪影响。你可能没意识到你们的关系已经走到转折点，你跟他讨论时要么总是以争吵结尾，要么从头到尾一言不发。
但是你的思绪却从未曾停止运转，只是事情已经偏离你的预期，意识到你和男朋友对未来有不同的愿景让你感到心慌意乱。
它让你质疑一切，它会让你担心你们是否会有未来，甚至它会让你们两人的关系渐行渐远。你的内心很矛盾，既想潇洒分手转身就走，但又舍不得这么多年的感情。
直到男朋友突然提出分手，你还会感到难以置信。本以为自己能够解脱，但分手所带来的痛苦让你的态度变得反反复复。
于是你想要跟对方再好好商量，甚至你还做出妥协，但无奈的是对方态度很坚决。你心里可能有怨气和委屈，觉得自己都已经退一步了，为什么他连联系都不太愿意了？
但是你一直想着“说服”他，有真正了解过他的想法是什么吗？
他的想法是什么？
事实上你还没有意识到，自从对方提出分手，你们的关系已经发生质变。婚后定居问题谈不拢，已经不再是导致分手的全部原因，它只是阻碍复合的因素之一。
你忽略了分手后你们的身份已经发生变化，这意味着复合之前，已经不再适合谈论结婚以及婚后的问题。
分手前你们已经“沟通”过很多次，但是它们基本都是无效沟通。
你的情绪，你们的争吵，他的抵触和反抗，这些场景可能是未来婚后生活的一段缩影。
你不会想要这样的婚姻，他也不想要这样的生活。所以对他来说，与其无法达成一致总是争吵，不如选择分手避开这些烦恼和压力。
而你的想法可能从最初的“想让他跟你在老家定居”，一副不可能妥协的样子。直到他提分手后，又认为可以“结婚后两人在不同城市努力”。
其实你的妥协，在他看来可能是一种负担。因为他害怕背负“你为了他妥协”的责任，他会担心以后发生矛盾你总是拿出来说，他也不愿意让自己觉得在逼你。
最重要的是，你的这种“妥协”，会让他潜意识中觉得你情绪不稳定，这种不坚定的想法还会让人觉得你不“可靠”。
而且经过这一次又一次的争论，他对你的良好感觉和印象也会逐渐消失。无论以前多么爱和不舍，但提分手已经说明他不想再“努力”。
如果你总是想要去劝说他“再试试”，那么只会跟他的意愿背道而驰，最终会让他对你越来越反感。
更关键的是，透过“婚后定居哪里”这个问题，折射出你们的相处模式和沟通模式的不兼容。
因此在解决所有这些问题之前，不要指望你能让他改变自己的想法。
毕竟只有自己才能说服自己改变想法，别人最多只能在他做决定前施加影响。而且还需要你有影响他的“资本”，能够让他认为“听你的”对他有利。
你可以做些什么？
如果你们最终愿意有效沟通并就如何携手前进达成一致，那么这个问题就有可能得到解决。
对未来有不同的愿景和规划，虽然造成的结果暂时不太乐观，但是解决这个问题更有利于关系的长远发展。
因此你需要先处理好自己的负面情绪，认真思考自己想要什么，调整自己的思维模式，增加“资本”升温感情，然后再尝试沟通未来需要面对的问题，逐步实现你的目标。
先处理好自己的负面情绪
你可能正在为重大损失（失去爱）而悲伤，这是接受这一事件转变并适应现状的必要过程。
大脑化学物质需要一段时间才能找到新的平衡，可以通过强化大脑和身体来培养你的适应力。
以下这些日常习惯可以减轻你的压力，促进身体和大脑的平静，并促进你的情绪康复：
- 吃有营养的食物
- 每天到楼下散步
- 周末到户外接触大自然
- 养成良好的睡眠习惯
- 找时间与朋友见面约会
负面情绪通常来源于对事件消极的感知和思考。正如你有可能认为再也找不到比他更好的人一样，那么你可能会对分手感到恐惧和不安。
想要缓解这种恐惧和不安的感觉，就不要把这段关系理想化，并且对未知的可能性持开放态度，这样你才能看到未来的希望以及接受它。
练习不带偏见地认识你的痛苦和想法，当这些想法在你脑海里浮现时，你只需要观察它。不要坚持认为它们是真实的，也不要试图消除它们。
因为这样做会让你思考更多，增加情绪负担，反而会在大脑里留下深刻的印记。
以超然的视角去看待它：哦，原来我害怕找不到更好的人。哼，这还有点意思。
认真思考自己想要什么
处理关系中的未来期望，就像在生活中做出各种决定一样。
要知道有效沟通的关键，主要在于同理心和理解、保持开放的心态和表现出尊重。如果你们发现彼此意见不一致时，请听取彼此的意见或想法，然后尽可能有逻辑地讨论问题。
因此在跟男朋友聊这个话题之前，你需要花一些时间认真思考你想要什么，这样当你跟他讨论时才能够确定目标。
你还能够弄清楚如何实现目标，而不是为了说而说。它不仅会导致聊到最后才发现“偏离预期”，还可能会给你们的关系带来不必要的压力。
调整自己的思维模式
任何关系都会涉及很多情绪，这意味着你不可避免地会比在另一种情况下做出同样的决定更悲伤或更愤怒。
因此你需要站在对彼此都有利的角度去考虑问题。而达成互惠互利的最佳方式是听取双方的情况，并从多个维度去考虑和选择最适合你们关系的模式，即财产安全、情感满足、长期目标实现以及最互惠互利的决定。
想要正确和公正地解决问题，尽可能直接地与对方谈论你的目标或愿望。同时还需要了解对方想要什么，以中立和超然的视角跟对方沟通。
这样才不会导致一些严重的冲突，避免因为沉浸在负面情绪中而让“谈判”破裂。
增加“资本”升温感情
谈判专家在谈判之前都会先了解自己有什么和想达到什么目标，然后了解对手的习惯以及预判对方的心理底线，而且在谈判的过程中会根据反馈随时调整策略。
你想“说服”男朋友也一样，需要先有跟对方谈判的“资本”，确定你能给他提供什么以及他想从你这里得到什么，最终达成互惠互利的局面。
积累“资本”可以从以下几个方面入手：
- 保养皮肤
- 锻炼身材
- 提高收入
- 拓展社交
- 保持神秘
- 性格丰富
- 可得性
无论是分手前或分手后，你们一直很难有融洽的沟通氛围，这也造成了你的吸引力直线下降，维持关系的因素可能只剩下“损失厌恶”。
因此你想跟他继续谈论未来的问题，重塑吸引力并且升温感情必不可少。
尝试沟通未来需要面对的问题
你可能从男朋友提分手后，一直处于比较慌乱的状态，总想尝试跟他沟通但基本收效甚微，这对你的自信心造成强烈的打击。
这是因为你一直没有接受现实，不愿意接受你们的关系已经走到转折点，无法承受分手所带来的痛苦，更不想“服输”。
你总是用错误的身份做错误的事情，最终导致浪费所剩不多的沟通机会。
因此在对方没有明确表达想要复合的意愿之前，不要再总想着“说服”他接受你的想法。首先要他愿意跟你沟通，有兴趣跟你沟通，你才有可能影响他的决定。
最后，我想再强调四个字：有效沟通。
小结
“想让男朋友结婚后在我的老家定居，谈不拢后他提分手”，遇到这样的情况，你可以试着先了解他的想法是什么。
人被拒绝后肯定会有负面情绪，所以你可能会感到恐惧或愤怒，那么你需要先处理好自己的负面情绪。
当你能够冷静下来时，需要认真思考自己想要什么，因为这关系到你跟他联系的目标。
实现目标的过程，你还需要调整自己的思维模式，学会站在对彼此都有利的角度思考问题，最终实现互惠互利。
当然，你还需要累积说服他的“资本”，营造舒适的相处氛围，不断升温感情。
然后在他想要复合前，才能尝试沟通未来需要面对的问题。
毕竟唯有他愿意聊，你们才有可能有效沟通。
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原创：木堇情感
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