前任说做个饭搭子别想着复合了，这句话是拒绝承担责任。
如果分手后你一直在纠缠和求复合，那他就会这样委婉地拒绝你。
他为什么这样做？有几种可能：
- Ⅰ他还舍不得你
- Ⅱ他害怕孤独
- Ⅲ他觉得你离不开他
- Ⅳ他想把你发展为炮友
- Ⅴ他想跟你做朋友
- Ⅵ他不想对你们的关系负责
无论是哪种可能性，都无法改变已经分手的事实。
拒绝复合意味着他不想再对你承诺，他不再迫切地想要你。
如果你想扭转这种局面，不仅需要避免贴上“有便宜可占的朋友”标签。
不能让自己陷入“朋友区”，但实际又做着情侣才能做的事情。
还需要先引起他对你的兴趣，让他渴望从你这里得到更多。
摆脱“朋友区”
事实上，男女性会用不同的方式来吸引异性的注意力。
关系的开始是性吸引力促使男性用大胆、直接的行为表达自己对女性的兴趣。
而女性专注于提升自己的吸引力，等待男性“出手”。
但是想要在挽回中摆脱“朋友区”，我建议你停止等待并采取行动。
这不在乎谁先主动说话，关键在于对话的兴致多高以及谁先结束。
如果你遵守这种模式，那么很快就能建立起吸引力。
需要注意的是采取行动不代表盲目求复合，而是需要挽回策略。
Ⅰ转变观念
如果你真的想要挽回前任，那么你首先需要转变观念。
旧钥匙没办法开新锁，破镜无法再重圆。
想要不同的生活和结局，你需要有不同的思维和行为模式。
关系从来都不会一成不变，以前再美好也已经是过去式。
想要扭转对方的想法，你需要颠覆他对你的认知。
你需要让他开始以新的眼光看你，提升他对你的兴趣。
不能再让他觉得你离不开他，不然你永远只能是个“饭搭子”。
Ⅱ让他对失去你感到恐惧
要让他意识到你的存在价值，会使他的生活变得更有趣。
如果他不想对你承诺，那么你可以跟别人约会或不回应他。
这不是要你完全忽视他，而是要让他知道你的生活不以他为中心。
普遍情况下，有六个因素会影响男人对你承诺：
- 满意度：他对这段关系的满意程度。
- 稀缺性：你能给的价值别人给不了。
- 害怕失去：他对失去你感到恐惧。
- 紧迫感：他迫切想要跟你一起。
- 引导投资：金钱、时间、情感和精力等等投入。
- 替代性：你是他的唯一选择。
这些是你可以努力的方向，需要付出时间和耐心。
Ⅲ高潮时认证身份
如果你陷入“朋友区”并且不明身份，那么你需要在见面的高潮时认证身份。
比如你们在见面时有说有笑，并且度过了一段快乐的时光。
这时不是让你强迫他给你身份，而是简单地问他：“我们是什么关系”。
见面前你已经提供足够价值，认证身份会帮你们进入浪漫约会环节。
不过问的时候一定要自信，不要因为害怕被拒绝而退缩。
当感觉他跟你相处比较愉悦时，你要培养一种“失去你是他的损失”的信念。
让他想要更多
当前任渴望从你这里得到更多时，你们距离复合已经不远。
事实上分手意味着，前任对你处于低欲望状态。
因此重新激起前任的兴趣，才能让他渴望得到更多。
Ⅰ有意义的对话
根据我的观察，大多数挽回的人跟前任的对话比较尴尬。
经常是一问一答的模式，聊到最后不了了之。
比如：
- 你问他喜欢什么音乐类型。
- 他回答乡村音乐。
- 你再问他喜欢的乡村乐队是什么。
- 他告诉你名字。
类似的谈话，最终会变得很无聊。
这是因为你问的“是什么”，而不是问“为什么”。
假设他告诉你喜欢乡村音乐，而你问的是他为什么如此热爱乡村音乐。
这样的对话是否感觉不同了？
当你开始让他谈论自己时，会提升他的聊天动力。
每个人都渴望表现自己，都希望别人关心自己并且对自己感到好奇。
进行深入而有价值的对话，会让前任跟你更加亲近。
想要更了解男人并让他愿意跟你敞开心扉，有四类话题可以聊：
- 家庭
- 职业
- 娱乐
- 梦想
想要让他能够谈论自己的生活并让他感觉与你的联系更紧密，可以聊这些：
- 经验
- 观点
- 兴趣
- 渴望
Ⅱ社交媒体展示
很多人会忽略社交媒体的重要性，但它对塑造吸引力有很大的帮助。
朋友圈展示的形象，往往决定了吸引的人是什么样。
你希望别人记住什么？你的新形象是什么？
我建议你可以从三个方面展示：
- 健康
- 财富
- 人际关系
健康包括身体健康（运动健身）和心理健康（情绪稳定）。
财富包括工作、学习提升等等有助于提高收入的事情。
人际关系包括与朋友、父母关系以及新的社交圈等等。
你的生活越丰富，吸引点就越多。
吸引力是引导投资的基础，让他对你更感兴趣。
Ⅲ调情
如果两个人只是饭搭子或朋友，那么说明他们之间缺乏性张力。
没有性吸引力的关系必定循规蹈矩，相处氛围会变得沉闷和无趣。
因此需要偶尔调情打破界限，提高两人的亲密度。
调情应该是含蓄的，微妙的，通常可以分成三部分：
- 身体调情
- 真诚欣赏
- 俏皮有趣
普遍情况下，调情可以通过文字或现实接触两种渠道进行。
比如身体调情，文字：“我快疯了，后背被文字咬的地方抓不到”。
现实接触时，你可以触碰他的手，或者将东西掉在衣服上慢慢擦。
比如真诚欣赏，文字：“当你集中注意力做事情时，总会咬住嘴唇。”
现实接触时，“没想到你连轮胎都会换，真的好厉害呀，真是帮了我大忙了。”
比如俏皮有趣，文字：“讲讲你这周遇到的糗事呗，我需要笑”。
现实接触时，可以一起玩游戏或打赌。
Ⅳ远离焦虑依恋风格倾向
大多数将前任推开的女生，她们会被焦虑所控制。
焦虑倾向的人，她们通常有以下特点：
- 容易嫉妒
- 对自己评价很低
- 渴望深层次的亲密关系
- 非常情绪化和冲动
当你感觉彼此喜欢但他不愿意承诺时，会感到坐立不安。
结果你不断逼迫他解决这个问题，直到他失去兴趣逃跑。
在这个过程中，你会将自己的不安全感表现出来。
正确的处理方式，应该像安全依恋风格的人一样。
他撤退时，你也选择撤退。
你需要控制自己的焦虑依恋倾向，确保自己能够以安全依恋风格吸引前任。
小结
前任说做个饭搭子别想着复合，只能说明他认为当下的你不适合恋爱。
但并不意味着他的想法永远不会变，当你们相处融洽时依然有可能复合。
只是你需要注意别陷入“朋友区”，别一不小心变成备胎。
想挽回要先挑起他对你的兴趣，再引导他对你做出承诺。
让他想要从你这里得到更多，你才能逐渐掌握主动权。
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原创：木堇情感
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