男生坚决说分手，有没有希望不能一概而论，不同的情况需要具体分析，但以下几点经验能帮你更理性地看待这个问题。
【坚决】的动机是什么？
在心理学上，动机一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。
它是我们想要干某件事情而在心里形成的思维途径，同时也是我们在做某种决定所产生的念头。
动机1、失望型
你们在恋爱期间经常闹矛盾，长期累积并且从未解决。
因此他的【坚决】可能是反复失望后，表现出来的一种自我保护。
动机2、触发型
因为某件突发事件，两人之间的信任感受到冲击。
被情绪影响后决定分手，他的【坚决】态度更像是情绪的宣泄。
然而，情绪性决策通常需要缓冲期。
动机3、回避型
决绝的态度，其实是为了掩饰内心的纠结。
最常见的表现是看似很【坚决】，但又总让你误以为他还“爱”你。
当下他抗拒的是跟你谈论感情，并不是拒绝保持联系。
挽回的周期性
分手后最忌讳的事情就是心急，大多数人会在刚分手时忍不住求复合。
但得到的回应往往是拒绝，而且还会激起对方的“逆反心理”。
通常情况下，情绪期应该学会冷静，观察期可以初步试探，认知固化期则需要止损。
情绪期（1-3周）
对方的【坚决】是心理防御机制，分手本是因为负面认知，此时再去纠缠只会强化负面印象。
情绪期最佳的处理方式是先各自冷静，并且思考导致目前这种局面的原因是什么。
观察期（1-3月）
期间他可能会通过社交动态暗中观察你，而这是扭转他的固有认知的最佳阶段。
因此观察期可以侧面展示自我成长，同时试探性联系对方并收集反馈。
认知固化期（3个月以上）
如果你在前3个月总是加强他的负面预判，那么他的态度就不会产生松动。
3个月以后，他对你的负面认知会逐步固化，这意味着复合的概率将明显降低。
有效挽回建议
从混乱无序的分手状态中，寻找有序的挽回策略。
尽量减少导致关系恶化的行为，有助于提高你们复合的概率。
断联冷静
首先需要接受分手事实，避免被情绪影响行为。
断联是为了让彼此的极端情绪降温，同时也是塑造新形象的最佳阶段。
千万不要将精力用来“轰炸”对方，尽量把时间用于复盘关系和提升自我。
复盘关系
抛开情绪进行理性分析，分手也意味着彼此需求错位。
找到那些需求错位点，并且调整自己的错误观念和认知。
大多数失败的关系，都源于无法满足彼此的需求。
重建联系
可以通过共同朋友、工作交集等渠道，自然地与对方重建联系。
但要记得无论是侧面展示改变或试探性联系对方，都不能表现得目的性太强。
形象重置
在他的认知固化之前，重置他对你的负面印象。
当你以新的形象出现在他面前，一举一动都透露出你的认知或生活状态有显著提升。
吸引他对你的好奇和关注，并且重新评估你们关系的未来。
止损脱敏
真正的复合从来不是靠乞求得到的，而是双方各自成长之后看到新的“希望”。
然而不是所有的挽回都会有正向结果，因此建议给自己设定一个【3个月止损期】。
若出现以下情况，需要同步进行心理脱敏训练：
•他全面清除与你相关的痕迹
•开始接受家人安排的相亲
•对你的改变持续表现出“无兴趣”
•他开始新的稳定的恋情
挽回爱情先挽回自己，把60%的精力用于自我重建，能逐渐消除对结果的执念。
无论结果如何，最起码你要先学会自我救赎。
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原创：木堇情感
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