可是你们就是不能复合，现在的联系，只不过是为了彼此能够适应分手后失去了陪伴的状态。

适应阶段，也会有一些不同阶段的亲近距离，比如在对方不抗拒的情况下，提出一些对方力所能及的事情让他帮你，他会答应的熟悉阶段；

比如，可以见面，可以聊一些除感情外的事情，但会回避彼此感情状况的普通朋友阶段；比如可以谈感情，可以约定一起出去旅游，可以一起回忆过往的好朋友阶段。

在这个适应的阶段，你们可能可以约会，可能可以聊感情，但是并不能提及复合，一旦涉及到符合，必定会出现态度冷淡，或者干脆断联的结果。

因此在这个阶段，一定要等到对方真正示好的信号，否则就可能因为过度暴露需求而导致对方疏离。

对方真正的示好信号其实很简单：偶尔的肢体接触对方不会排斥，或者对方在某段时间多次主动邀约或者引导你邀约，在约会的过程中偶尔的肢体接触对方不排斥。

因此，在挽回男朋友过程中，对方既然能够把你当朋友来对待，说明你们的接触机会还有很多，这个时候最怕的就是着急，所以在挽回的时候，一定要做好以下要点：

前任只把你当朋友怎么办？

首先，了解对方的核心需求，满足他的需求，不要全部满足。然后引导并且放大对方的需求感，控制自己的需求感，调动对方的情绪。

其次就是在适应阶段，不要总想着先满足自己的需求，学会设身处地地考虑。先能够创造愉悦的交流环境，让前任有更好的体验，不要为了挽回而去挽回；

当对方透露出不愿意的时候切记一定要刹住车，不要强行去推进，因为这是在满足你自己的需求而让对方感到不适；

再次，要学会引导前任在两人关系中进行投资，包括时间、精力、金钱和感情（情绪）。

如果挽回对象是男性，要达到引导对方投资金钱（送礼物或者消费），如果挽回对象是女性，要能让对方投资感情（情绪）。

最后，挽回男朋友，在约会的过程中尝试性地肢体接触。

比如在过马路时拉着他的衣角，能够引导他主动牵你手会更好，尝试性地去推进你们的关系。

前任只把你当朋友怎么办？这些肢体接触对方开始的时候会抵触，后续第二次第三次对方如果慢慢降低抵触甚至默认的时候要浅尝辄止，然后用言语引导对方投资感情或者金钱，然后尝试提出复合。