首先我们得先分析占有欲到底是指什么？

如果是说对自己心仪对象的占有欲，那我们就得看看，为什么会有这么强的占有欲。

一般情况下，占有欲强的原因是因为缺乏安全感。如果你是因为缺乏安全感，那我们就想办法去寻找安全感就好了！

安全感是一个比较大的话题，而且任何阶段的行为表现都可能跟您曾经过去的经历有关，所以最好的办法是找到让您缺乏安全感的原因。

感情中占有欲强有什么体现？

需求感强，占有对方空间与时间

打着“爱你”旗号来满足自己的私欲，常因为这种主观意识导致吵架想以此换来对方的顺从，却没有想过反而让爱情走到了绝境。

爱猜测，缺乏信任

在情感中因为缺乏安全感，所以总是用自己的心思去猜忌对方，有一句话是：想着想着，事情是假的也成真。

占有欲强导致分手，怎么挽回爱情？

要学会温柔

对于男人来说，总是喜欢找一个柔情似水的女人，这样的话自己的家庭才能倍感温馨。如果一个女人不能温柔，动不动就发脾气，只会让男人望而止步。

因为女人恋爱往往投入的是情感，而男人恋爱投入的不仅仅是情感，还有自己对未来家庭的想象。

要学会给对方一定的空间

男人最怕的是有了女友之后自己人生被绑定。所以，不要因为自己的占有欲太强而要求男友时时刻刻地陪伴着你。有时候距离才能产生美。男人是用视觉型的，女人却是用听觉和感觉来感受的。

提升自己的吸引力

生活能力。一个高价值的女人首先应该具备就是你的生活能力，这里包括两部分：第一是指你是否会装扮自己，第二就是你是否懂得去打理自己的生活。

每个人都有对美的追求，而曾经的你是否不懂得打扮自己，让感情失去了视觉上的新鲜感？

要懂得男友的心理

最近网络上流行一段很棒的话可以分享给你：“时间久了，你会发现男人的相貌不重要，最重要的是脑子里有智慧，心中有担当。

男人的甜言不重要，重要的是能否兑现承诺。男人的金钱不重要，重要的是花不花在你的身上。男人在哪里不重要，重要的是他里是否有你。”

营造亲密氛围，复合水到渠

当对方已经把你累积的负面情绪释放到一定程度后，便会开始进入分手后的“回忆期”。

这个时候可以采取“以退为进”的处理方法，主动退回到普通朋友关系当中。

占有欲强导致分手，怎么挽回爱情？刺激对方产生一定的期待后，再根据对方的兴趣针对交流，展示改变，这样的好处在于对方放下强烈抵触的情绪，相反你的改变能让对方产生一定的好奇心导致她想要探索你的一切变化。