既然主动提分手，那么这段关系不一定值得挽回。
在我看来，挽回应该跟你未来是否幸福息息相关。
有时候复合虽然能带来短期的快乐，但却不是最好的选择。
所以我希望你在挽回前任之前，能够静下来先想清楚：
为什么你想让他回来？
这个答案可能会让你更客观地审视自己，迫使你想清楚挽回是不是冲动的决定。
问问自己挽回的理由是什么，让它能在你迷茫的时候指引方向。
比如挽回是想让对方安抚你的情绪，那你很容易因为他的拒绝而情绪失控。
情绪化的挽回行为，通常只会让双方感到困扰。
不仅不利于你得到结果，还会使你变得更卑微和难过。
因此挽回的理由应该是好的，与你的幸福有关。
这意味着你觉得前任值得你做这些，想要为自己的幸福努力。
而分手的原因，会让你知道前任是否值得尝试挽回。
提分手常见的五个原因
虽然是主动提分手，但是你的情绪不可避免会被影响。
一方面想要坚定分手的决定，另一方面又会对未知感到恐慌。
因此你的想法可能会产生混乱，而这些想法又会影响你的决定。
说这些不是想劝你放弃挽回，只是让你想清楚是否值得。
以下是5个女生提分手的常见原因，以及我的一些个人看法，希望能帮你思考：
Ⅰ你认为自己可以过得更好
在这段关系的某个时刻，你认为自己可以过得更好。
然而分手后，你发现原来的生活并没有那么糟糕。
他对你的生活来说，有比你想象的更积极的意义。
我们不可能了解所有事情，因此需要其他经历帮我们调整观念。
如果你的前任对你不好（比如身体或精神虐待），那请不要回到他的身边。
可是如果他对你很好，那么别让自己后悔。
不过即使他主动找你，复合也不可能一蹴而就。
Ⅱ你担心前任出轨但他没有
虽然我不想打击你的自尊心，但是这种情况下确实是你的责任。
因为非事实的事情而被指责的感觉很不好，尤其是来自本该信任自己的人。
所以在挽回之前，你还得努力调整自己的嫉妒心。
并不是说情侣之间有嫉妒是错误的，毕竟认真对待关系的人都会有占有欲。
但是凡事都有度，而且你需要学会以正确的方式处理它。
Ⅲ前任事实上已经出轨
都在说恋爱和婚姻需要包容，这点说得其实没错。
但是那个欺骗你并且无法给你幸福的人，我不觉得有必要给他机会再伤害你。
如果你正在考虑跟这个人复合，那么一定要弄清楚这是单一事件还是惯性出轨。
他跟别的女孩一起背叛你，这也许是悲剧的开端。
Ⅳ激烈吵架导致分手
如果你们因为吵架而冲动地分手，那么大概率是假性分手。
这类分手的复合机会比较大，毕竟情绪来得快去得也快。
随着时间和空间的推移，愤怒和不安的感觉会逐渐被安抚。
但是，不包括经常大吵大闹的情况。
因为当你们开始理性思考时，你们的记忆中只有争吵和愤怒。
缺乏美好回忆支撑的关系通常留不住人心，所以复合难度会很大。
Ⅴ前任的吸引力越来越小
越熟悉的两个人，越容易忽视彼此的感受。
也许你们在一起的时间太久了，有关他的一切都会让你感到心烦意乱。
他穿什么、如何说话、打哈欠放屁等等，他对你的吸引力已经很低。
你对这段关系的新鲜感和兴奋感已经消失，最终选择跟他分手。
但是很快就意识到他是你交往过的最好的男朋友，所以你希望能够跟他重新开始。
可是他拒绝复合，你对此感到后悔和自责。
如果你是这种情况，那么下面9步能帮你跟前任复合！
九步帮你跟前任复合
主动提分手，通常是对这段关系感到不满意。
但是分手后又开始后悔，发现自己无法接受两人分开。
于是你可能高傲地想要跟他复合，但没想到被他拒绝了。
- 也许你会觉得一个被你抛弃的人，凭什么不接受你的求和。
- 也许你的行为会变得很鲁莽，也许他已经有新欢了。
我知道你现在着急要一个“结果”，但是这样往往适得其反。
不管你和他的现状如何，都需要你有平稳的情绪和状态。
第一步：“努力”前请先等待一段时间
无论是否想继续在一起，被抛弃的人会感到沮丧、愤怒和怨恨。
不管起因是什么，但它的结局显然很糟糕。
而且你是赶他走的人，他对你很容易滋生愤怒。
所以如果你不想变成他的出气筒，那就需要给他一段时间舒缓情绪。
第二步：重新评估是否真的想要他回来
你们分手也许不是因为以上5个原因，但是必定有属于你们的缘由。
也许你出于某个合适的理由选择分手，可内心还是会感到矛盾。
因此在这段时间里，不要完全相信自己的判断。
分离的痛苦可能会压得你喘不过气，让你开始怀疑自己提分手的做法是否正确。
他可能会恳求你不要离开，而你也因此而感到内疚。
所以你需要独处的时间和空间，确保能够处理好这些混乱。
并且在冷静的情况下，重新评估是否真的想要他回来。
第三步：短暂地断联
我建议你提分手后，能够断联2-3周的时间。
它能让你集中注意力去治愈自己，并让你的前男友冷静下来。
因为只有这样，他才能更容易接受你的努力。
断联期间可以重塑吸引力，无论是他还是你。
也许并不是前男友没吸引力，而是它需要一些刺激才能发挥出来。
- 你也可以在这段时间里，通过朋友圈侧面地表达分手的决定很仓促。
- 或者你也可以微妙地表达，你更加欣赏他以及他对你的意义。
第四步：破冰发第一条短信
断联后如果前男友没有联系你，那你需要制定一个复联计划。
跟他破冰进行第一次联系，可以通过文字的方式。
给他发一条会引起共鸣的消息，它不涉及感情。
这条信息包含他所擅长或感兴趣的内容，并且对他来说回复你不会很麻烦。
第五步：短信互动过程重建信任
刚开始前任跟你交谈，可能仍然会感到不安全。
- 也许会激起他的心理防御机制，保护自己避免未来失望。
- 也许他还对分手耿耿于怀，内心对你还有愤怒的情绪。
因此他可能会忽冷忽热，你们的聊天没有以前那么紧密。
你要对他的不稳定行为保持耐心和理解，一步步地重建信任。
第六步：尝试邀约见面
初次见面尽量约在公共且非正式的场合，有助于营造轻松随意的氛围。
不要将它当成约会，也不要做出任何会给你们带来压力的事情。
即使他想要讨论这段关系，那你也要引导他先不谈。
不要带着歉意出现，也不要求他原谅你。
类似的讨论很容易踩雷，你需要尽量避开这些话题。
你们只需要简单地享受当下，不要着急去修复关系。
第七步：不要着急恢复正常
很多人会因为焦虑，总回想过去多么美好。
因此在挽回的过程中，很容易出现要将对方捆住的情景。
分手也许对你来说意味着不正常，但它不是短时间就能恢复正常的事情。
也许你们曾经非常相爱，但你需要先让自己冷静下来并且重建信任。
过去的负面记忆和不满，它们会逐渐浮出水面。
你需要等待它们出现，发现并且解决它们。
第八步：共同讨论彼此需要改变什么
一段时间的相处，你们已经原谅彼此过去发生的一切。
你们会在彼此那里找到快乐和安慰，关系开始向积极的方向发展。
如果你们已经明确复合了，那么是时候讨论可以做什么避免再次分手。
共同制定一些计划，并且对要做的事情达成一致。
这样有助于避免冲突、混乱或误解，避免复合后重蹈覆辙。
两人可以约定发生矛盾时的交流方式，也可以学习了解彼此的想法。
第九步：庆祝复合
生活需要仪式感，感情同样如此。
在重要的日子里进行庆祝，能够提醒你们过去发生过什么。
每段最终会走向分手的关系，正是因此一次次负反馈的累积。
庆祝复合象征你们新关系新生活的开始，累积积极反馈。
小结
后悔提分手很想挽回，前任却始终不肯原谅你。
有一部分是因为被抛弃的愤怒，有一部分是因为你的态度。
你是否给他一种想走就走、想来就来的感觉？
你是否总是着急要他给你一个“结果”？
你是否会让他觉得你肯回来是对他的恩赐？
无论如何都请冷静下来，思考是否真的想要他回来。
而且不要让他为你的情绪买单，尽量提供情绪价值。
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原创：木堇情感
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