不信你回想一下，你刚分手那会并没有那么痛，你以为能够挽回。可是经过一段时间错误地挽回之后，你发现没有复合的希望，所以你很懊恼很痛苦。

所以分手并不可怕，最可怕的是你用了错误的方法，着急想要得到一个自私的结果。

挽回爱情的你，一定是自私地。你的情绪化，你的高需求感，都在困扰着他。你逼着他把你删了，把你拉黑。

从你躺进黑名单那一刻开始，你才意识到，自己不能再这样肆意妄为下去，可是往往有点晚了。因为你需要花很多功夫，才能消除这些负面情绪。

对于被拉黑的挽回，从来都不可能一蹴而就。需要一步步去推进关系，去为自己加分。不然往往会适得其反，不利于挽回。

那么后被拉黑，正确的挽回方式和步骤是怎样？

第一阶段：调整状态和情绪

分手后，你惶恐，不安，甚至你声嘶力竭地哭过，闹过。你总是自我怀疑，开始懊恼为什么过去要那么对前任？

作为一个资深情感挽回导师，我非常能够理解你的状态。我也能够感受到你内心那只受伤的小兽正在奔腾，让你感到焦躁。

但你要记住，你的目的是挽回。无论自己的情绪多么糟糕，千万不要去施加在他身上。不要自怜自哀，成熟的标志是懂得自己消化负面情绪。

别给他留下你很幼稚的印象，这会让他对你们的未来没有信心。尤其是之前分手，就是因为你的幼稚。

所以第一阶段，一定是要调整好自己的状态和情绪。

第二阶段：追根溯源，解决根本问题

很多人都以为前任莫名其妙地变了，突然说不爱就不爱了。可是这世界上的分手，从来都不是无缘无故的。

当然分手也不会是单方面的问题，永远都不会是一个人的错。但是既然你要挽回，就应该先跨出那一步，去追根溯源。

界定你们之间有哪些问题，公平公正地去界定哪部分是他问题，哪部分是你的问题。先从你的问题开始，去进行反思和总结。

当然，如果你觉得很委屈，为什么你要先走这一步。那其实你可以选择放弃这段感情，但既然你留念这段感情的美好，那就一定要有让自己更加优秀的想法。

找到问题，并且解决问题。对自己进行一个改变和提升，用一个全新的自己去吸引他，而不是总想回到过去。

第三阶段：培养舒适度

在第二阶段已经着手解决问题，起码消除了他对你的大部分负面印象。所以接下来就是通过联系，来培养舒适度。

并且加深他对你的新形象的认同，让他不再怀疑你只是一时的改变。而是你真的已经变了，这是这个阶段最主要的目的。

不要着急着去要他满足你的需求，而是在这个阶段输出价值，给他一种焕然一新的体验感。引导他在你身上投资，让他觉得跟你一起是愉悦的。

挽回的关键不在于是否能够马上获得对方的关注，也不是能否马上复联。而在于你要认清楚你们当下的关系，用最恰当的方式去沟通交流。

不要还用着以前的情侣身份去进行沟通交流，否则必定会让他反感。

第四阶段：暧昧升温，撩拨心弦

两个人经历过了舒适的阶段，已经向目的迈进了一大步，那么这个阶段应该怎么从朋友区走向情侣关系？

这个阶段的目的，就是打破你们之间的朋友界定。这就需要你懂怎么撩拨他，吊着他的胃口。让他体验，好像触手可及，却好像又远在天边的飘忽感。

你们这个阶段不用着急发生关系，这个阶段是推拉升温最好的时期。是你从挽回的被动阶段走向主动阶段，逐渐带领男人，主导这段感情的最重要时期。

这一步操作会需要较高的情商，操作也会比较复杂，对于时机以及中间应该拿捏的度需要把握精准。所以建议找我们专业的导师指导。

第五阶段：引导前任主动提复合

在这一阶段，经过前面阶段的铺垫，前任其实已经为你投入很多。情绪，时间甚至可能还有金钱等，所以这个阶段的主要目的就是引导他主动求复合。

这一阶段，你要做到自信，一定要给他体验到，好不容易才得到你的感觉。

因为人是犯贱的，太容易得到是不会去珍惜的。

而如果对于比较艰难得到，或者可能会失去的属于自己的，就会用心呵护。学会在这段感情中主导，但不去辜负他对你的爱，你才能够幸福。

这不是心机，而是将自己的幸福掌握在自己手上。